Persimmon ora kalebu ing rating woh beri sing paling populer lan pancen ora pantes, amarga kegunaane persimmon kanggo awak gedhe banget. Ing mangsa, nalika ana woh-wohan ing meh kabeh outlet, ana kesempatan sing apik kanggo nyelehake awak kanthi bahan sing bermanfaat. Ana akeh jenis persimmon, nanging kanggo wilayah kita sing paling dikenal yaiku 3 opsi: biasa, wetan lan cokelat, raja. Kanggo spesies sing terakhir, ora ana bakteri sing ora karu.
Apa persimmon sing migunani lan mbebayani?
Berry jeruk nuduhake panganan sing nutriti, saengga mangan sawijine woh-wohan, sampeyan bisa nyingkirake rasa lapar. Dadi, akeh nutritionists nyaranake persimmon mangan sak bobot mundhut lan kanggo nggawe wujud. Nilai kalori kasebut rata-rata 53 kkal saben 100 g, lan komposisi kalebu akeh vitamin , unsur mikro lan makro, serat dietary, asam lan zat penting liyane kanggo manungsa.
Apa nggunakake persimmon kanggo awak:
- Woh wohan beri magnesium, sing mbantu ngurangi risiko urolithiasis. Kanthi nggunakake sing kerep, sodium lan cairan sing akèh, macem-macem racun lan bahan-bahan sing mbebayani ninggalaké awak.
- Ing pulp akeh beta-karotena lan provitamin A, sing ngijini sampeyan nglawan awak sadurunge serangan kanker.
- Berry tumindak ing awak kaya toning lan restorative liya, supaya padha duwe efek positif ing sistem syaraf.
- Panganggone persisten kanggo kesehatan wanita ngandhut, uga wong sing duwe anemia utawa anemia, iku isi wesi. Kajaba iku, kanggo wanita ing posisi kasebut, woh wohan beri migunani amerga dheweke ngandhut asam folat.
- Woh-wohan sing dietary, supaya bisa nambah aktivitas saluran pencernaan. Diwenehi pectin, woh wohan sing dianjurake kanggo digunakake ing kelainan weteng. Serat , sing luwih gedhe tinimbang apel, mbantu kanggo ngresiki usus saka produk sing dibusakake, sing mbenakake aktivitas sistem pencernaan.
- Komposisi persimmon kalebu kalium, vitamin R, lan liya-liyane. Kabeh iki penting kanggo operasi normal sistem kardiovaskular. Kanthi nggunakake biasa, sampeyan bisa ngormati tekanan lan nguatake prau.
- Sifat bermanfaat saka persimmon kanggo awak kasebut amarga anané asam askorbat, sing nambah fungsi protèktif awak, sing mbantu luwih apik kanggo tahan aksi saka macem-macem virus. Vitamin C mbantu mbusak awak radikal bebas.
- Dianjurake kanggo nggunakake woh-wohan minangka prophelaxis penyakit tiroid. Mbok menawa iki amarga ana akeh yodium.
Persimmon uga digunakake ing resep-resep obat rakyat lan ing kosmetik. Contone, jus dheweke dianjurake kanggo gargle karo angina. Saka pulp nggawe macem-macem krim, topeng lan produk liyane sing ningkatake lan moisturize kulit.
Sing persimmon contraindicated?
Ora dianjurake mangan woh-wohan kanggo wong diabetes amarga anané glukosa. Beri-beri sing dilarang lan obesitas. Given tannin, ora mangan persimmon kanggo wong sing duwe masalah karo sistem pencernaan. Contraindicated woh-wohan kanggo anak, amarga padha isih duwe saluran gastrointestinal banget. Akeh wong sing kasengsem manawa bisa mangan akeh persimmon lan bisa nglakoni piala ing kasus iki kanggo awak. Minangka kanggo kasebut, dokter duwe pendapat umum - sampeyan ora kudu nyalahake woh-wohan, sanajan sampeyan ora duwe kontraindikasi, amarga bisa nyebabake pembentukan reaksi alergi. Ing pangan sampeyan kudu mangan ora luwih saka 2 woh-wohan saben dinane. Kajaba iku, penting banget yen wis mateng.