Akeh wong cenderung nyepetake bobote mundhut kanthi nggunakake macem-macem metode tambahan kanggo iki. Bubar, popularitas kopi ijo , sing cukup gampang dienggo. Yen sampeyan ngetutake aturan paling gampang kanggo njupuk warung ijo, sampeyan bisa entuk asil sing apik banget.
Contraindications kanggo ngombé kopi ijo
Warung ijo kopi sing padha karo sing kita wis biasa kanggo ketemu esuk, nanging mung sadurunge proses roasting. Tanpa perawatan panas, biji-bijian ora duwe warna utawa bau mulia, nanging ana akeh bahan liyane sing migunani, sing nyebabake bobot awak. Nanging aja lali, warung ijo utamane kopi! Lan dheweke duwe contraindications dhewe, kang ora aman kanggo ditolak.
- Ana penyakit kardiovaskular sing kronis.
- Periode meteng lan lactation (ing sawetara sumber kasebut bab safety kopi kasebut, nanging iki ora mbuktekaken).
- Sembarang jenis gangguan irama jantung.
- Tambah lan tekanan getih kurang.
- Umur luwih saka 12 taun lan luwih saka 60 taun.
Akeh wong sing yakin yen dhuwit tartamtu efektif lan aman, banjur kaping pindho minangka akeh bakal luwih efektif. Nanging akeh wong lali babagan keamanan. Elinga pepatah lawas "ing sendok - obat, ing tuwung - racun." Sembarang tamba kudu dijupuk persis ing dosages sing safety sawijining wis buktiaken. Kanggo warung, ora luwih saka 3 cangkir saben dina. Yen sampeyan pengin ngombe maneh, ngombe setengah tuwung.
Instruksi kanggo nampa warung ijo
Ana sawetara cara kanggo njupuk warung ijo kanggo ngurangi bobot, ing instruksi kita bakal nimbang kabeh.
- Warung ijo bisa dijupuk minangka sarana suppress hunger. Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu paling sethithik rutinitas saben dina sing rélatif, saéngga nedha sarapan, nedha awan lan nedha makan saben dina ing wektu sing padha. Ing interval antarane dhaharan minangka cemilan, sampeyan kudu nggunakake kopi ijo saben wektu sampeyan aran luwe.
- Warung ijo bisa dijupuk 20-30 menit sadurunge meal utama kanthi 0,5 - 1 kaca. Punika diwaca sing bakal ngurangi napsu lan ngidini sampeyan mangan kurang saka biasa.
- Warung ijo digunakake minangka minuman utama kanggo sarapan , nedha awan lan nedha bengi. Iki mbok menawa cara paling gampang kabeh.
Gumantung marang jenis kopi sing sampeyan tuku saka, sampeyan bisa nemokake macem-macem Rekomendasi babagan panggunaan. Utamane, ora ngombe minuman iki, bakal njaga kesehatan sampeyan.
Carane ngombe warung ijo lan mangan kanggo bobot mundhut - instruksi
Aja pracaya marang dongeng sing ngombe minuman iki dhewe bakal ngidini sampeyan ilang nganti 20 kilogram saben sasi. Yen sampeyan ngadhepi masalah bobot keluwihan, mung ngomongake yen sampeyan duwe kalori sing akeh banget karo panganan, lan nganti sampeyan ngurangi angka kasebut, malah metabolisme paling cepet ora bisa ngatasi situasi lan bisa ngetokake bobot. Kanggo asil cepet,
- Sarapan: a sajian 2 endhog kanthi salad sayuran utawa sereal kanthi woh, warung.
- Nedha awan: a porsi sup, 1 irisan roti, warung.
- Cemilan sore: kopi, sepotong cilik keju sing keras.
- Nedha bengi: bagean daging sapi sing kurang lemak, pitik utawa iwak lan garnish saka sayuran seger utawa panggang.
Mangan mangkono, sampeyan bakal kelangan 1-1.5 kg saben minggu, lan iki 5-7,5 kg saben sasi. Iki diet ora aman, lan kanggo nutrisi terus-terusan sampeyan mung bisa ngganti kopi karo teh biasa lan terus mangan miturut rencana padha.