Nunyuk - mbenerake otot lan sendi kanthi bantuan plester adesif lan band lenturan khusus. Penyepuh sendi lutut bisa ngurangi beban nyandhang kanggo nambah pasokan getih lan njamin aliran limfatik ing wilayah rusak. Luwih sampurna yaiku teknik nyepuh sendi lutut kinesiologis, ing endhas sing disemprotake nganggo garis otot. Penting yen gerakan ing sendi karo metode iki ora diwatesi.
Apa teip?
Tape kanthi bentuk gulungan, mirip karo plester perekat medis, bisa dituku ing toko olahraga lan departemen sing ngedol peralatan medis. Teater pabrik kualitas duwe sifat unik, yaiku:
- kalebu katun 100%, kadhangkala uga bisa ngemot polyester;
- digawe kanggo 140% (beda karo plester adesif);
- hygroscopic lan breathable;
- kanthi aman ing kulit, amarga lapisan adesif ing sisih siji.
Jinis-jinis teken keropos sing diresapi nganggo larutan seng oksida kanggo ngurangi gangguan kulit. Kaset elastis bisa dipakai sajrone pirang-pirang dina, tanpa nyopot nalika njupuk udan utawa nglangi ing blumbang.
Penting! Tapes ditrapake kanggo garing, kulit resik, sing rambut sadurunge dicopot. Supaya ora kanggo ngresiki wadhah lan ujung saraf, perlu, nalika nglamar teken, kanggo mesthekake yen padha ngapusi ing kulit tanpa lipatan.
Nalika wis tipping ditampilake?
Nunyuk dileksanakake ing kasus ing ngisor iki:
1. Kanggo nyegah cidera olahraga lan akselerasi rehabilitasi ing periode pasca-traumatik. Sabanjure kerep ditutake ing wektu kompetisi. Mangkono, ngetik sendi nyuda mbantu nyegah cedera ing meniskus.
2. Kanggo tujuan terapi, kanggo ngurangi beban ing sendhang rusak, kanggo matesi mobilitas kasebut lan kanthi mangkono ngurangi risiko komplikasi. Jointing saka dhengkul dianjurake:
- karo arthrosis ;
- Penyakit Schlätter;
- Baker's brush ;
- Penyakit König;
- penyakit liyane saka sistem musculoskeletal.
Biasane teipate disaranake bakal dianggo dening wanita ngandhut sing kena sikil.
3. Nalika mulihake lambung sing kena lara, ligamen lutut lan tendon kanggo nyegah gangguan fisik, nyuda nyeri, pembengkakan, bruising.
Perhatian please! Sabuk kanggo bagean awak sing beda-beda. Kanggo sambungan sendi kinesio-teipirovaniya luwih disenengi kanthi lebar 5 cm.