Dina iki bakal kita kenal karo diet, sing dianakaké dening salah siji wanita paling ayu saka planet kita lan ing wektu sing padha salah sijine aktris paling sukses ing Hollywood. Ing umur 38 taun, bobot saka Jolie ana 56 kilogram kanthi dhuwur 173 cm, amarga dieté dikembangake dening pelatih lan aktivitas fisik biasa. Diet Angelina cocok kanggo kabeh sing pengin entuk asil langgeng, kalah rata-rata limang kilogram bobot keluwihan saben sasi.
Diet saka Angelina Jolie nyebabake mundhut bobot seragam, ora nyebabake kasehatan lan ngubah kebiasaan mangan sajrone diet sehat.
Prinsip dasar lan aturan diet:
- diet ditrapake kanggo wektu sing dawa;
- kanggo efektifitas maksimal, aktifitas fisik pancet dibutuhake;
- migunakaké multivitamin lan lenga iwak , minangka diet ora saimbang;
- panganan sing pecah, yaiku panganan paling sethithik kaping 5 dina;
- Sampeyan kudu ngombe paling sethithik rong liter banyu mineral isih dina;
- yaiku perlu kanggo ngilangi saka diet lemak daging lan iwak varieties lemak, produk garang, permen, roti, gula;
- ngidini panggunaan iwak jenis iwak, panganan segara, woh-wohan garing, madu, jinis-jinis daging sing kurang lemak;
- rasio karbohidrat lan protein ing dina iku kudu 70 nganti 30 persen.
Menu sing disedhiyakake dina dina diet Angelina Jolie
Sarapan - gelas susu skim, 70 g muesli lan setengah apel.
Panyimane kaping pindho yaiku biji pisang lan 1/4 cup strawberries.
Cemilan - pancake, 40 g keju rendah lemak, tomat.
Nedha awan - 80 g goreng fillet, 70 g kentang goreng tanpa minyak, 200 g brokoli kanggo pasangan.
Cemilan - gelas jus jeruk, bar-muesli sereal.
Supper - 100 g daging ayam rebus, masak ing foil kanthi jus lemon lan tomat disigar.
Nedha bengi kaping pindho yaiku 60 g currant ireng seger.