Gula-giri aromatik sing disenengi ora mung enak, nanging uga arang banget migunani: sajrone vitamin C, ana akeh mikroelements penting, antioksidan, vitamin A, E, P, B, serat , pektin, asam organik, uga mangan, kalium, fosfor, yodium.
Konsumsi stroberi reguler mbenerake karya jantung lan paningine, mbantu ngurangi gula darah lan kolesterol "mbebayani", nguatake kekebalan, lan jus stroberi nduweni kemampuan kanggo mbubarake watu ing duktus empedu.
Nanging kanggo akeh, kauntungan utama stroberi yaiku kemampuan kanggo nglawan pound ekstra.
Nanging iku pancene bener, lan ora strawberry pancene bantuan kanggo ilang bobot - maca ing.
Ngurangi bobot kanthi stroberi
Jebule ngurangi bobot dadi luwih penting saben taun, ora kanggo apa-apa sing diarani World Health Organization (WHO), ngelingi kasunyatan manawa ing saindhenging donya jumlah pedunung ing bumi kanthi bobot keluwihan saben taun mundhak rata-rata 4%. Ing nomer negara ing ngendi klompok wong sing gemiyat kasebar kanthi cepet, Rusia lan Ukraina wis kalebu luwih saka 10 taun.
Nanging ing kene sampeyan bisa nggunakake panenan lokal kebon lan kebon kanggo kesehatan, tartamtu, karya ing tokoh, karo kesenengan torning strawberries - kurang kalori woh wohan beri lan kaget migunani.
Pancen, mbantu ngurangi bobot, nanging proses mundhut bobot kanthi stroberi mesthine dadi tenang lan bisa dituju, yen pancene pengin entuk asil sing dikarepake.
Penggunaan stroberi kanggo bobot mundhut banget, amarga nduweni efek diuretis sing gampang lan mbantu nandhingake lemak, lan uga mbenakake saluran pencernaan, mbebasake saka "penyumbatan" sing mbebayani saka usus.
Sampeyan bisa nggunakake strawberries ing sembarang wektu dina, seger lan ing macem-macem desserts, soups kadhemen. Nanging akeh wong sing ngilangi bobot duwe ragu yen bisa ngonsumsi stroberi nalika ngetokake bobot ing wayah sore, manawa bisa ngobong awak.
Minangka praktek nandheske, strawberries ora contraindicated kanggo wengi, utamané amarga iku nuduhake woh energi intensif, sing, luwih kalori sing dikonsumsi kanggo pencernaan saka dhewe wis.
Stroberi, sing dipangan ing wayah wengi kanthi bobot mundhut, mesthi bakal entuk manfaat kanggo awak lan bakal bisa waras sanajan sampeyan lagi turu.
Nanging, sing ngalami acidity dhuwur ing weteng, ora entuk melu "mangan stroberi" entuk dina utawa, luwih-luwih, ing wayah wengi. Kanthi ati-ati, sampeyan kudu nggunakake strawberries lan alergi.