Jahe minangka bumbu sing digunakake kanthi akeh, sauntara sifat obat bisa nyebabake bobote. Lan amarga kasunyatan sing bisa ditemokake ing meh kabeh toko, lan ora larang, metode iki ngilangi bobot banget populer. Ayo ngerteni carane nyiyapake wutah jahe, supaya dheweke bisa mbantu nyingkirake pound. Penting banget kanggo nggunakake oyod sing seger, amarga ngandhut akèh bahan sing migunani. Yen sampeyan tetep ngombe minuman keras, sirkulasi lan metabolisme getih bakal nambah. Dadi, wutah jahe kanggo ngurangi bobot, resep sing bakal kita pikirake, bakal mbuwang kira-kira 2 kg saben sasi.
Jahe teh karo lemon
Úa:
- grated jahe - 1-2 tbsp. spoons;
- linglang - 2 lembar;
- banyu 1,5 liter.
Preparation
Lémon kudu dicithak ing potongan-potongan cilik lan dilebokake ing termos bebarengan karo jahe. Isi kabeh iki kanthi banyu sing nggodhok lan tutup tutup. Kanggo nandheske ngombe perlu nalika 5-6 jam.
Kanggo tambah manis, sampeyan bisa nggunakake madu cair. Kanggo nggunakake ngombe jahe kuwi perlu setengah jam sadurunge mangan 1 kaca.
Ngombe saka jahe karo teh ijo
Úa:
- grated jahe - 2 tbsp. spoons;
- lemon - 1 potong;
- teh.
Preparation
Pisanan, gawe teh tèh sing paling disenengi, amarga sampeyan biasane nindakaké. Banjur njupuk jahe lan tuku jus lemon. Saiki sijine kabeh úa ing thermos lan ninggalake kanggo nggawe masakan kanggo 4 jam.
Ngombe kaya ngombe awake setengah jam sadurunge mangan nganti 150 ml lan mung ing wangun sing anget. Saliyane fakta yen jahe mbantu ngilangi bobot, uga nada awak.
Tip sing mbiyantu
Aku kepiye carane nyiyapake oyote jahe, kita ngerti, ayo sinau maneh rahasia liyane. Kanggo ngilangi ekstra kilogram, sampeyan kudu nyetel diet rada. Paling penting yaiku nyerahke manis lan lemak. Umumé, sampeyan bisa nambah jahe kanggo kabèh masakan. Sampeyan uga migunani kanggo mangan sajrone riyaya, supaya panganan kasebut bisa diserap luwih apik lan tanpa konsekuensi "abot". Kanggo wanita, jahe minangka salah sawijining produk sing paling efektif kanggo ngurangi bobot . Ana uga pilihan kanggo cepet ngurangi kilogram keluwihan.
Ginger ngombe kanggo cepet nipis
Úa:
- jahe root (ukuran medium) - 1pc;
- papak - 3 cengkeh;
- nggodhok banyu - 2 liter.
Preparation
Jahe seger kudu digiling, lan bareng karo bawang putih dilebokake ing termos. Kabeh iki pour banyu nggodhok lan ninggalake kanggo infuse kanggo 2-3 jam. Sawise sampeyan ketanen ngombe lan gunakake ing jumlah cilik sedina muput.
Contraindications
Wutah jahe kanggo ngurangi bobot awak nduweni contraindications kanggo awak manungsa:
- Sampeyan ora bisa mangan jahe yen sampeyan duwe alergi, utamané jeruk.
- Minuman wis kontraindikasi ing wong sing kerep duwe getih.
- Wong sing duwe penyakit inflamasi utawa usus, gastritis utawa ulcer ora dianjurake kanggo ngilangi bobot kanthi bantuan jahe.
- Sampeyan ora bisa ngandhut jahe lan wanita lactating.
- Yen wong duwe proses pencernaan, paling apik ora ngombe jahe.
Carane liya nggunakake jahe?
Aku nyuwun ngapunten carane entuk mangan woh jahe. Akeh wong sing nganggo kuliner nggunakake rempah-rempah iki kanggo nambah bumbu kanggo masakan. Dheweke paling misuwur ing masakan Jepang. Ayo ngerteni carane marinate akar jahe ing omah.
Jahe Pickled
Úa:
- jahe root - 170 g;
- Tabel cuka - 60 ml;
- granulated gula - 3 tbsp. spoons;
- uyah - 2 tbsp. spoons.
Preparation
Jahe kudu dipotong dadi piring.
Ing cuka campuran saucepan cilik karo gula lan uyah. Kita sijine geni cilik lan nggawa menyang godhok. We isi garnished karo marinade lan ninggalake kanggo kelangan.
Kanggo nggoleki werna jambon, gunakake potongan beetroot. Yen sampeyan entuk werna tengen, nyopot.
Saiki sampeyan kudu nyelehake jahe ing botol kaca lan ngirim menyang kulkas. Sawise 4 dina sampeyan bisa nikmati jus jeruk sing enak.
Wutah jahe, resep-resep sing dismantled ing artikel iki, mesthi bakal mbantu sampeyan nyisihaken kilogram sing ora perlu lan nambah kesejahteraan sakabèhé.