Diet ing banyu - muni wae sedih lan wedi, ing pikirane langsung ana gambar wong sing kesel ing wektu pitung dina sing mangan lan ngombe banyu mung. Nanging, inti saka diet iki ora ana ing watesan sing ketat, ana sing luwih akeh, sampeyan kudu lan mbangun maneh kudu mung regime ngombe dhewe. Wong-wong sing nggunakake diet ing banyu claims sing ing 7 dina sampeyan bisa ilang babagan bobot 10 kg.
Banyu kuwi ora mung racun lan limbah, nanging uga lemak.
Kaping pisanan, perlu kanggo nemtokake volume fluid sing dibutuhake awak supaya kalebu regimen pembakaran lemak. Kanggo nindakake iki, bobot dhisikan diwadahi dening 40, angka asil yaiku volume banyu sing kudu diombe ing wayah awan.
Banjur sampeyan kudu nyerahake kopi , tèh, ngombé lan ngombé. Ngombe banyu sing resik, disaring, banyu-suhu, utawa botol, nanging kudu non-carbonated. Watesan kasebut amarga kasunyatan sing dicekal omben-omben bisa nimbulake penahanan cairan ing awak.
Ing diet kudu matesi mung sing paling mbebayani kanggo mundhut kelangkaan panganan: tepung lan produk roti, gorengan lan panganan manis, manis. Ing liyane, regimen pangan tetep padha.
Aja dadi kegiatan sing luwih gedhe lan fisik, kayata latihan kardio: mlaku, mlaku cepet kanthi kecepatan moderat, nglangi .
Rekomendasi ngombé kanggo diet 7 dina ing banyu
- Esuk kudu diwiwiti karo kaca banyu sing resik.
- Sawise jam aktivitas fisik, sampeyan kudu ngombe sak setengah liter banyu.
- Setengah jam sadurunge dhaharan, sampeyan kudu ngombe kaca banyu, lan sawise dhaharan - sawise 1, 5 jam.
- Urut-urutan resep banyu kudu didistribusikan sedina muput, nalika ing wektu sing padha sampeyan kudu ngombe ora luwih saka siji kaca.
Contra-indikasi kanggo pelangsing kanthi diet ing banyu
Contraindicated tambah intake cairan kanggo wong kanthi penyakit ginjel, masalah kardiovaskuler. Sadurunge diet, disaranake bakal diteliti, ngunjungi dokter lan njaluk saran.