Ing sembarang preian, nalika sampeyan ketemu karo kanca, asring, weteng puas karo "pesta." Iku angel kanggo mbayangno carane sampeyan bisa matesi dhewe saka overeating ing dina perayaan, utamané nalika ana akeh delicacies ing meja. Nanging mung saka panganan sing enak, nanging kalori sing dhuwur banget, sabanjure sentimeter ekstra bisa ditambahake ing pinggul, lan panah ing timbangan bakal mati. Kajaba iku, sawise keruwetan ana rasa ora nyaman, supaya dina mbongkar dituduhake ing wektu iki.
Bongkar dina sawisé preian kasebut minangka jatah jangka pendek, sing kudu diwatesi karo produk tartamtu utawa mung nganggo bahan siji ing saindhenging dina.
Pembongkaran kasebut banget migunani kanggo ngatur sawisé preian, amarga bakal ngowahi bentuk lawas, ningkataké kasehatan, metabolisme normal, ningkatake karya saluran pencernaan, lan uga mbusak racun lan racun akumulasi saka awak.
Jenis dina pasa sawise overeating
Kabeh dina unloading dipérang dadi rong kategori. Pisanan digawe gumantung saka nutrisi sing ana ing diet: protein, karbohidrat lan lemak. Ing kasus iki, konsumsi daging, iwak, keju, krim sing ora nguntungke, cereal, woh-wohan lan sayuran dianjurake.
Kategori kapindho digawe gumantung saka jinis produk saka menu saben dina. Sampeyan bisa mangan produk daging lan iwak, soups, permen, susu.
Minangka aturan, piring perayaan ngemot akeh protein lan lemak, amarga apa sing ditunda ing weteng lan dicerna kanggo wektu sing suwe, nyebabake rasa ora nyaman lan abot.
Kanggo nalisir keseimbangan asam-basa ing awak, sing bisa ngalih menyang lingkungan asam sawise overeating, dianjurake
Bongkar dina ing kefir sawise overeating
Cara ngatur wektu pasa cukup angel, nanging banget efektif. Ing dina diet kuwi, sampeyan bisa nganggo rong liter kefir lan ora luwih saka 1,5 liter banyu mineral tanpa gas.