Beetroots - entuk manfaat lan cilaka

Akeh tetanduran sing biasane dipérang dadi dhasar lan werna, sing pisanan kerep dikirim menyang sampah. Minangka conto, sampeyan bisa nggawa topot beetroot, panggunaan kang gedhe banget kanggo awak, lan uga digunakake kanggo nyiapake macem-macem lan masakan asli. Saiki sampeyan bakal weruh iki.

Benefit lan cilaka beet menang

Komposisi godhong bit kalebu akeh zat-zat aktif biologis, kayata protein, serat , fosfor, vitamin B, lan liya-liyane.

Properti migunani saka godhong bit:

1. Thanks kanggo vitamin C, fungsi protèktif saka awak, sing luwih gampang kanggo nglawan virus lan infèksi.
2. Klebu ing komposisi vitamin K penting kanggo koagulasi getih, lan ing kombinasi karo kalsium mbantu nguatake tissue tulang.
3. Ana ing puncak lan vitamin A - antioksidan, sing berjuang karo radikal bebas, lan iki ngurangi risiko penyakit onkologis lan masalah jantung.
4. Ing ngarsane akeh bahan biologis aktif nyebabake efek positif ing metabolisme.

Saiki babagan beboyo saka haulm, sing bisa njedhul yen sampeyan ora njupuk akun contraindications bisa. Sampeyan ora bisa mangan kanthi hipotensi, hepatitis lan sirosis ati, uga karo asam urat. Aja nyakup puncak ing menu kanggo wong sing kerep diare lan wasir. Contraindicated botryva ing perkembangan pangolahan inflamasi ing ginjal lan nguyuh.

Apa sing bakal dipangan saka ndhuwur beet?

Kanggo entuk manfaat maksimal, penting kanggo nyiyapake ndhuwur beet kanthi bener. Paling apik, mesthi, seger, nambahake salad lan cemilan, umpamane, sampeyan bisa nyiyapake gulungan sayur. Nanging, sing paling dhuwur digunakake ing resep-resep saka macem-macem pinggiran sing cocok kanggo meat lan unggas. Ganti beetroot godhong kubis ing Gulungan nggulung. Sampeyan uga bisa nyelehake ing sajian sing sepisanan.