Sawetara taun kepungkur, para ahli obat-obatan Rusia nemokaké diet khusus sing ngidini sampeyan ngilangi bobot lan ora matesi panggunaan sajian asliné asli Rusia minangka okroshka, sauerkraut, vinaigrette lan liya-liyane. Lan kabeh rahasia saka diet Rusia iku penolakan produk sing mbebayani.
Prinsip dhasar diet
Diet Rusia nyedhiyakake kanggo karbohidrat sing prasaja, lemak, lan gula saka diet. Padha kudu diganti nganggo sop (borsch, sop), roti lan daging sing digoréng kanthi gaul. Ing wektu diet sampeyan kudu ninggalake panganan manis, glepung lan kalori dhuwur. Panganggone uyah lan bumbu uga banget ora dikarepake. Umur diet Rusia bisa nganti telung minggu nganti rong sasi.
Kanthi cara iki, aku kepingin ngomong carane bintang-bintang Rusia ngilangi bobot, amarga saben wong ngerti dietane kaya bintang Rusia kaya Larisa Dolina, Irina Allegrova lan Lolita Milyavskaya. Kabeh diet sing paling asring sistem nutrisi penulis sing mbantu lintang-lintang iki mulihake harmoni wujud. Nanging, sing paling kerep kedadeyan sing diet sing mbantu siji bintang Rusia ora nyebabake bobot awak liyane, sauntara dikembangake kanthi njupuk karakteristik individu tartamtu.