Woh iki minangka tanduran melon sing enak lan sehat, ditanam luwih saka satus taun, lan ora mung pulp abang, nanging uga wiji werna putih sing dipigunakaké kanggo panganan. Sayuran digodhog, nambah daging ing serealia, piring pisanan lan kaping pindho, nanging ing wangun mentah waluh dipigunakaké gosong, senadyan banget migunani, nanging ing wektu sing padha bisa nggawa kacilakan.
Manfaat saka waluh ing wangun mentah
Daging sayuran iki sugih ing lemak, minyak pati, awu, pati, asam organik, karbohidrat, serat, protein. Ing kono ana jumlah vitamin C, A, E, PP, B, mineral, kalsium, magnesium , belerang, fosfor, choline, wesi, selenium, boron, lan liya-liyane.
- Kemampuan kanggo ngowahi sesanti lan karya sistem kardiovaskular.
- Ngapikake proses pencernaan. Senadyan nutrisi, bubuk sayuran iki oranye banget diserep, ngewangi weteng kanggo nyerna pangan luwih abot, umpamane, daging. Serat bisa nambah motilitas usus, nyuda racun lan toksin.
- Sapa sing kasengsem manawa waluh bisa migunani ing wangun mentah, kudu menehi perhatian marang isi serat pektin. Padha dadi sorben, ngisep lan nggunakke senyawa sing mbebayani, lan uga ngedhunake tingkat kolesterol lan normalisasi sirkulasi perifer.
- Nggunakake waluh ing wangun mentah kasebut dituduhake kanggo penyakit ati lan pankreas. Nduweni efek diuretik lan anti-inflamasi, mbusak garam klorin saka awak, nambah kondhisi karo penyakit ginjel lan ngendhil.
Mulane, ora ana alesan kanggo mangerteni manawa waluh dimakan mentah. Kajaba iku, daging seger dianjurake ora mung kanggo ngonsumsi, nanging uga bisa digunakake minangka kompres lan ointment kanggo penyakit kulit lan ciloko.
Pumpkin Harm
Budaya melon iki nduweni sipat alkalin lan nandhang lingkungan asam, saengga ora dianjurake kanggo wong-wong sing nandhang lara saka gastritis kanthi asid lemah. Contraindication kanggo konsumsi bubur mentah uga usus colic. Wiji waluh cukup dhuwur ing kalori, kajaba duweni efek negatif ing lapisan untu, saéngga sawisé mangan kuwi perlu ngasilaké kebersihan saka rongga lisan. Kajaba iku, senadyan kasunyatan yen produk iki kurang kalori, iku cukup manis lan ora worth, utamane kanggo wong-wong sing ngetutake tokoh.