Ngilangi bobot ing kutha gedhe karo Sarah Jessica Parker

Meh kabeh aktris Hollywood katon tanpa cacat - tokoh ayu, sikil dawa sing langsing, lan pasuryan tanpa cita. Akeh wanita mandheg ing ngarepe layar TV nalika nonton TV "Sex and the City", nalika Sarah Jessica Parker muncul ing layar. Aktris Hollywood sing kondhang nduweni jadwal foto sing nyenyet, lan dheweke uga dadi ibu lan garwane sing apik banget, nanging amarga kabeh iki dheweke duwe wektu lan energi supaya katon apik. Kanthi nambah 160 cm, aktris mung bobote 45 kg. Tokoh sing ireng lan poles bisa iri saben wanita. Parker lucky karo gen, amarga dheweke ora kepenak banget, nanging dheweke isih kudu tetep dadi tokoh.

Tip kanggo bintang film Hollywood

1. Mimpin gaya urip aktif, pindhah menyang olahraga, lumaku akèh, mlaku lan liya-liyane. Yen sampeyan duwe kesempatan kanggo mlaku, tinimbang golek apa wae transportasi, banjur njupuk kesempatan iki lan lumaku. Tip liyane - aja nganggo elevator, amarga luwih becik lagi lumaku ing tangga lan ilang kalori tambahan.
2. Mangan sehat, nanging panganan sing paling disenengi. Yen sampeyan ora pengin mangan, sampeyan ora kudu ngetrapake awak supaya bisa nglebokake apa-apa menyang cangkeme. Sampeyan kudu njaluk kesenengan nyata saka pangan lan seneng pangan.
3. Supaya ora ngrasakake luwe, bintang ngajak cemilan saben 1,5 jam. Cukup ora overeat, nanging mung cemilan.

Contoh resep Sarah Jessica Parker

Saka wektu kanggo wektu, Jessica nggunakake diet disebut beku. Supaya sampeyan bisa entuk asil sing dikarepake lan ngilangi bobot, tindakake rekomendasi utama saka bintang Hollywood:

1. Sampeyan bisa nggunakake diet beku mung 1 dina seminggu. Nanging yen sampeyan kudu ngilangi bobot ing sawetara kilogram, banjur ngati-ati diet kanggo 3 dina, mung ora bisa digawa.
2. Ing diet mung kudu mangan sayuran beku lan woh-wohan. Thanks kanggo nggunakake pembekuan cepet, kabeh zat sing migunani, vitamin lan microelements sing perlu kanggo fungsi normal awak disimpen ing produk.
3. Mawa saben jam 1,5, supaya sampeyan ora bakal ngrasakake luwe. Yen sampeyan nemokake hard kanggo mangan mung sayuran beku lan woh-wohan, banjur diversifikasi diet karo sup susu lan sherbet.

Apa inti saka diet beku?

Kanggo pencernaan lan asimilasi saka panganan sing beku, awak kudu ngentekake 2 kali luwih akeh tinimbang panganan biasa. Nemtokake saka informasi iki, sampeyan bisa nyimpulake yen sampeyan bakal kelangan ekstra kilogram.

Versi liya saka diet saka Sarah Jessica Parker

Lintang Hollywood nduweni cara liya kanggo ngilangi bobot, sing bisa digunakake luwih kerep. Menu diet iki minangka kaya mangkene:

1. Sarapan - nyiyapake salad saka woh-wohan. Paling apik yen sampeyan njupuk pisang, woh pir, apel, 2 kiwi lan oranye. Kabeh woh - wohan kudu dicithak ing cuwilan cilik lan dilebokake ing piring. Salad kudu kapenuhan 2 tbsp. spoons saka yogurt alam. Kajaba iku, sampeyan bisa ngombe secangkir teh kanthi 1 sendok teh gula.
2. Nedha awan - mangan sajian beras, ora luwih saka 100 g. Nyiyapake sauce saka 100 g kacang buncis lan tomat, lan tambahkan 1 tbsp. a spoonful saka yogurt lan kari sethithik. Sampeyan bisa ngombe segelas jus tomat.
3. Cemilan - mangan apel utawa kaca jus apa wae.
4. Nedha bengi - cook casserole saka terong, lan uga mangan 150 g yoghurt alami.

Yen sampeyan aran banget luwe sadurunge arep turu, luwih becik ngombe 1 tuwung kefir utawa susu. Kajaba iku, Sarah Jessica Parker menehi rekomendasi olah raga, contone, numpak sepeda utawa menyang blumbang. Caranipun saran prasaja mbiyantu lintang punika tansah wujud.