Saben dina kita njupuk panganan kaping pirang-pirang, ora pati ngerti komposisi. Nanging saben produk ngandhut akeh nutrisi lan duwe efek ing awak! Ngerti carane migunani woh pir, sampeyan bisa nggawe paling situs sing migunani.
Keuntungan pears kanggo awak
Pear, uga pear compote - iki minangka kit pendhapat nyata. Ngandhut vitamin A , B, C, E, PP lan H, sarta massa mineral. Thanks kanggo kaya mengkono komponen sing migunani, woh pir bisa mbantu ngatasi massa penyakit.
Kanthi penyakit catarrhal, komplit saka woh pir ora mung mbiyantu nyegah panas, nanging uga nyumbang kanggo nguatake daya kekebalan awak, supaya kamenangan kasebut bisa diraih ing kondisi sing kurang. Apik banget woh pir minangka antitussive - amarga iki sampeyan bisa mangan woh seger lan panggang.
Masalah karo kegiatan usus sing meh tuwa saben wong ing bumi. Dadi, yen diare kejiret sampeyan, sing paling apik kanggo njupuk gelas kompot pear. Yen diare wis entuk tahapan sing kronis, ngombe minuman iki kanthi rutin, lan masalah bakal mundhak.
Aneh banget, woh pir mbantu ngatasi masalah sing mbalikke: yen sampeyan duwe sembelit, mung mangan sawetara potong pears masak saka kompote. Padha duwe efek lelara sing lembut, lan, ora kaya tablet, ora bisa mbebayani awak.
Pears dianjurake kanggo kalebu ing diet lan wong-wong sing nandhang saka penyakit ati, diabetes lan obesitas.
Keuntungan lan contraindications saka pears
Kanthi kabeh sifat migunani saka woh pir ana mung siji negatif: mangan ing weteng kothong ora dilarang, amarga kelimpahan selulosa iritasi
Diet ing pears
Gunakake pears kanggo mono-diet (diet ing prodhuk tunggal) ora dianjurake amarga akehe serat , sing ing dhewe migunani, nanging ora akeh banget. Sampeyan cukup kanggo nggawe woh pir karo cemilan sing kaping sepisan utawa kaping pindho saben dina - kanggo sarapan kaping pindho lan cemilan, umpamane. Ing wektu sing padha, ngurangi asupan kalori saben dina diet, lan asil ora bakal dawa teka.
Apa waé pears ing diet? Iku kabeh gumantung ing dietmu. Bisa ngganti woh sing beda ing diet, nanging kanggo nambah - ora perlu, amarga bisa uga ana "pamotongan" saka kalori asupan.