Susu sing paling migunani kanggo kesehatan manungsa: uap, pasteurized utawa kurang lemak? Ing akun iki, ana akeh panemu sing bertentangan. Kajaba iku, kanggo 28 taun, sawijining studi ditindakake, ing ngendi setengah yuta wong saka saindhenging donya melu. Iku nuduhake yen sapa wae sing ngombe gelas minuman iki dina ora bisa wedi marang penyakit jantung. Lan dokter banget nyaranake ngombe kanggo sing nandhang saka gastritis, anemia, keracunan lan tuberkulosis.
Keuntungan Susu kanggo Wanita
Para ilmuwan Harvard nyatake yen wanita sing ngonsumsi susu sing dibedakake kanthi tingkat kalsium sing dhuwur. Nanging, dheweke kurang rawan kanggo hipertensi. Wigati dicathet menawa wong-wong sing melu sinau iki saben dina ngombe rong gelas susu ngombe, nanging ora ing gulp, nanging ing sips cilik. Iki mbantu ing weteng kanggo ngolah kanthi lengkap molekul susu, nyegah fermentasi.
Minangka pangaruh susu ing kondisi kulit, tumindak minangka pelembab sing banget, ngewangi nyingkirake inflamasi lan iritasi. Dadi, ora ana sing mbatalake prosedur spa susu ing omah. Rasakake Cleopatra. Kanggo nindakake iki, mandi, sadurunge pour liter susu menyang banyu anget.
Kanggo wanita ngandhut, prodhuk iki perlu banget. Kalsium mbantu mbangun balung ing mangsa bayi. Nanging, ing kasus iki, sampeyan kudu ngubengi dosis, supaya ora ngemot ginjel. Ibu sing mbutuhake ngonsumsi 2 gelas saben dina.
Manfaat lan cilaka susu sapi
Susu sapi ngandhut luwih saka 200 gizi, kalebu uyah mineral, protein lan lemak. Ing Vedas India, susu dianggep minangka minuman suci. Padha dianggep minangka kelainan mental, insomnia.
Saiki, dokter menehi saran ngombe kanggo sing duwe masalah weteng, kalebu. lan heartburn. Ing kasus iki, entuk manfaat saka susu sapi sing nyuda acidity lambung.
Kajaba iku, nyuda resiko serangan jantung lan stroke.
Perlu dicritakake yen susu mentahan ngandhut vitamin B12, efek sing bermanfaat ing sistem saraf lan melu ing proses hematopoiesis. Isine akeh unsur kimia sing nyegah paningkatan tingkat kolesterol ing awak.
Yen kita ngomong babagan manfaat susu sing dipasake, banjur ngandhut lemak susu, yaiku lemak jenuh lan ora jenuh. Iki minangka fitur khusus saka apa sing kita tawarkan ing rak toko. Kasunyatane ing kasus iki minangka sisih mburi duit. Susu susu yaiku 90% kasusun saka bakteri sing nyebabake macem-macem penyakit. Kajaba iku, bisa ngandhut salmonella, sawijining bacillus tubercle.
Nanging, susu sapi ora dianjurake kanggo wong sing alergi, amarga produk iki bisa nyebabake bronchial asma. Kajaba iku, ora kena mabuk nalika umur tuwa. Iki amarga asam myristic, sing bisa mbentuk pondasi kanggo munculna aterosklerosis.
Manfaat lan cilaka susu sing ora nguntungke
Bakteri, squirting susu, bantuan asimilasi luwih cepet, jenuh
Yen sampeyan pengin nduweni kekebalan sing kuat. Kalebu ing diet sing diarani susu, susu panggang fermentasi lan yoghurt. Ora mung dheweke menehi swasana ati sing apik, dheweke seneng nglawan penyakit kronis.
Nanging, tatu kasebut bisa nyebabake dysbacteriosis lan macem-macem penyakit saluran pencernaan.