Diet timun saka Xenia Borodina

Mesthi sampeyan ngerti kabeh acara paling anyar saka donya bisnis pertunjukan lan diet timun sing dianut Xenia Borodin kanggo sampeyan, mesthi, ora ninggalake sampeyan ora peduli. Ing rong minggu, sampeyan bakal gampang ngasilake asil sing nggumunake, kaya presenter TV sing misuwur. Nanging ora dianjurake kanggo mbaleni siklus diet luwih saka sepisan sasi. Kajaba iku, prinsip nutrisi bisa digunakake minangka saperangan dina pasa kanggo njaga bobot.

Menu diet timun pancen ora rumit. Ing diet efektif, ora larang lan cukup gampang digunakke. Kanggo dina sampeyan bisa mangan 5 cucumbers lan ngombe paling sethithik rong liter banyu. Aja lali - alkohol kudu bisa ditundha! Uga, sajrone diet ing kothak adoh, dianjurake kanggo mbusak uyah, gula lan rempah-rempah favorit. Teh hijau mbantu nyingkirake rasa lapar ing sajrone mangan. Ayo kita urip ing diet anyar sampeyan.

Pilihan siji

Sadurunge mangan dhisik, ngombe segelas banyu mineral sing tanpa gas. Iki bakal miwiti karya metabolisme sampeyan lan nyebabake awak nglampahi sawetara kalori kanggo ngetokake banyu.

Sarapan - sawetara cucumbers lan irisan roti ireng.

Nedha awan - salad saka cucumbers karo Kajaba saka sayuran favorit utawa sayur sup (tanpa kentang). Sawetara kaping seminggu sampeyan bisa mangan salad kanthi potongan daging pitik cilik.

Nedha bengi - salad saka cucumbers, disandangi karo lenga zaitun utawa sayur-sayuran karo utawa tanpa herbs.

Opsi loro (sparing)

Sarapan - salad saka cucumbers bisa diisi karo krim asam sing ora jenuh utawa yogurt unsweetened alami, sepotong roti ireng uga ora dilarang.

Nedha awan - salad saka cucumbers, seasoned karo butter, nggodhok susu pitik.

Nedha bengi - salad saka timun, tomat lan mrico manis, disajikake karo jus lemon.

Efektivitas saka diet timun dikonfirmasi dening ewonan mundhut bobot. Hasil ora bakal dawa teka. Kanggo siji siklus nutrisi kasebut, sampeyan bakal gampang ilang kanthi bobote 5-7 kilogram abot, nguri-uri kapercayan lan mesthi pas karo jins sing dipakai ing kelas 9. Aja lali njupuk kompleks vitamins lan mineral sajrone diet.

Latihan fisik ing gedung olahraga utawa uga bakal entuk manfaat lan mung menehi kontribusi kanggo ngetokake bobot keluwihan. Kanggo mesthekake yen asil saka timun timun ora ilang sasampunipun, mesthine tetep nutrisi lan ora nyandhang panganan sing wis dicekal sadurunge.