Sawise gout dianggep minangka penyakit saka aristokrat Prancis, dina iki, penyakit iki ora milih korban kanggo awake dhewe miturut status sosiale. Jumbo jempol sikil kanthi ciri khas kanggo akeh cembung, "bal" balung ing sisi sendi minangka papan favorit kanggo perkembangan asam urat. Lan panyakit kasebut dhewe mung minangka kerusakan saka metabolisme , amarga ing sendi ora kena asam urat.
Apa iki gagal? Overeating, alkohol, gaya urip sedentary, mundhut bobot sing bobot, obesitas, lan liya-liyane. Alasan klasik kanggo kedadeyan penyakit liyane.
Ora ketompo yen trite bisa nyenengake, pencegahan sing paling apik lan perawatan utama kanggo asam urat ing sikil yaiku diet. Mung komposisi menu bisa nambah lan ngurangi asam urat (asam urat) ing getih. Mulane, kita bakal nyinaoni pangembangan nutrisi nyegah lan terapeutik.
Produk sing dilarang
Jeneng diet antiperspirin kanggo asam urat ora sengaja, amarga bisa ngurangi pasokan urat saka njaba. Mangkono, iku kalebu penolakan saka:
- sembarang duduh kaldu;
- pasugatan saka daging babi;
- giblets;
- goreng iwak;
- susu kabeh;
- sorrel, radishes, radishes;
- tèh lan kopi sing kuwat;
- produk confectionery;
- anggur lan barang darbeke;
- ara lan tanggal;
- madu, coklat;
- cauliflower;
- pengawet;
- kacang.
Lan, mesthine diet kanggo pasien asam urat nunjukake penolakan alkohol ing sembarang manifestasi. Lan ora babagan alkohol - ngganti vodka karo bir, sampeyan ora ngurangi risiko accumulating urates.
Diijini ing jumlah minimal
Grup produk sabanjure dianjurake kanggo nggunakake ora luwih asring tinimbang sapisan dina, nanging luwih apik - saben dina liyane:
- Susu minangka aditif kanggo teh, bubur;
- asparagus, turnips, celery, bayam, rhubarb;
- daging sapi rebus;
- cod, trout;
- nggodhok manuk;
- marinades lan pickles;
- tomat;
- butter;
- bawang bombay;
- lemak.
Apa sing bakal kita mangan?
Saiki kita teka ing jantung prakara iki - diet kira-kira kanggo asam urat, kalebu kalori sing dhuwur banget lan macem-macem panganan:
- daging halus - turki, ayam, kelinci;
- sedheng lemak iwak;
- sayur-sayuran sup - sampeyan bisa nambah ing sup lan daging, nanging kudu digodhok kanthi kapisah;
- makaroni, serealia, roti;
- kabeh woh wohan beri, kajaba raspberries;
- keju keju rendah lemak, krim sing ora nguntungke, kefir;
- pastilles, marmalade, marshmallows;
- terong, kentang, zucchini, kubis;
- Kacang-kacangan lan woh-woh garing (kajaba raisin);
- lenga zaitun lan lenga;
- woh lan tèh ijo;
- herbal decoctions;
- woh lan jus tanpa pengawet;
- basil, dill, katumbah.
Produk becik kanggo pasien asam urat - kubis . Sampeyan bisa kanthi aman digunakake ing sembarang formulir.
Ing dina kudu papat papat, pasa wis kontraindikasi, uga overeating. Uga, sampeyan duwe beban contraindicated ing joints saka sikil - tali, tikaman karo repulsion.
Yen dadi kedadeyan sing ing nutrisi diet karo asam urat sampeyan stout, aja kurang bobot banget. Ing sasi sampeyan bisa ngilangi maksimal 2 kg, supaya bisa ngilangi keluwihan, mung ngurangi bagian menu iki.
Penting banget kanggo nglakoni regime diombe - paling sethithik 1,5 liter saben dina. Uga, perairan mineral alkali (Borjomi lan Essentuki No. 17), lan decoction saka asu mawar, duwe pangaruh banget marang ekskresi asam urat.
Kanthi exacerbation of gout, diet pasien kasusun saka cairan lan semi-cairan saos - jeli, cereal, soups lan kentang mashed. Mesthi, ora daging lan iwak, nanging sayuran, serealia lan asam laktat. Kanggo dina sabar kudu nginum nganti 2 liter banyu, kalebu banyu mineral alkali.
Iki diet terapi ora malah diet, nanging cara anyar sing urip, tanpa adhering sing, urip bakal dadi agony terus-terusan.