Bubar, banget modern kanggo "njagong" ing diet asli sing beda, lan saiki diet endhog banget populer. Sistem "endhog nutrisi" nduweni kaluwihan akeh - wis kasedhiya kanggo kabeh wong, lan awak nampa akeh bahan sing migunani sing perlu akeh, lan ora ngganggu perasaan keluwen, lan iku saka wong-wong sing ngetokake bobot karo mono-diet. Endhog - produk banget nutritious, supaya rasa jenuh kasedhiya kanthi cepet lan suwe.
Nanging, diet endhog ing endhog uga duwe sawetara kekurangan: sebagéyan gedhé endhog ing diet nyebabake ginjel lan pankreas, saéngga wong sing duwé masalah karo ngobati organ-organ kasebut kudu ilang kanthi diet sawetara diet liyane.
Prinsip diet ing endhog pitik lan menu
Prinsip utama yaiku - sampeyan kudu strictly adhere diet, mung ing kasus iki bakal bisa mbusak 7 kg. kanggo rong minggu. Sampeyan ora bisa ngombe kopi, duwe cemilan, lan saka cairan mung banyu lan tèh ijo sing diijini.
Sarapan tansah siji - iku setengah jeruk lan siji utawa loro endhog.
Ing ngisor iki menu kanggo rong minggu:
Senin : telung woh-wohan ing wayah sore, ing sore pitik ing masak.
Selasa : ing pitik sore, salad saka timun, wortel, tomat, kanggo nedhaake endhog (sampeyan bisa loro) kanthi roti panggang.
Rebo : roti panggang, keju kottay, salad karo tomat kanggo nedha awan, daging ing wayah sore.
Papat : telu woh-wohan ing wayah sore, ing wayah sore - daging lan salad.
Ana : sayuran, sawetara endhog ing wayah sore, iwak, grapepil lan lonthe ing wayah sore.
Sabtu : telu woh-wohan kanggo nedha awan, daging karo sayuran ing wayah sore.
Minggu : daging, jeruk bali, sayuran sore, masak utawa sayuran mentahan ing wayah sore.
Isnin : salad lan daging ing wayah sore, rong endhog, jeruk bali, sayuran ing wayah sore.
Menu Selasa kuwi identik karo sing sadurunge.
Rebo : timun lan daging ing wayah sore, salad sayuran, endhog loro, grapepeng.
Kemis : keju, endhog loro, sayuran minangka panganan dina, endhog loro kanggo nedha bengi.
Esuk : ing wayah sore, iwak wis direbus, endhog loro ing wayah sore.
Sabtu : daging, jeruk bali, tomat ing wayah sore, endhog ing wayah sore.
Minggu : ayam lan sayuran , jeruk bali, tomat - iki wayah sore lan nedha bengi.
Panganan ora bisa diganti ing panggonan, nanging alternatif kanggo diet iki bisa dadi diet endhog puyuh, tinimbang siji endhog pitik kudu njupuk limang puyuh.