Kanggo tokoh-tokoh umum lan kondhang, saya terus-terusan nonton wong liya. Nambah perhatian sing ora nyingkiri lan anggota kulawarga publisitas - anak lan pasangane. Anake tambah akeh, contone, yaiku putri penyanyi Valeria Anna Shulgina - akeh sing pengin ngerti carane dheweke ilang bobot.
Carane tipis putri Valeria - diet lan olahraga
Ora suwe, putri Valeria katon kaya bocah enom. Transformasi kasebut kedadeyan kanthi cepet, sing disambungake dening wartawan kanthi owah-owahan serius sing wis ana ing urip wanita enom iki. Anna Shulgina nempuh puncak acara pameran, mbintangi film, nyanyi. Lan urip pribadine Anna kabeh apik-apik.
Masalah karo bobot keluwihan Anna wis wiwit cilik, lan iki senadyan dheweke pancen aktif aktif ing olahraga. Nutup lan kanca-kanca marang Ana yen dheweke katon gedhe, nanging cah wadon ngimpi dadi slim. Lan dheweke sukses.
Transformasi Anna bisa dilakoni liwat pendekatan terpadu. Regi diet lan olahraga putri Valeria menehi hasil - bocah wadon sing dibangun nganti 25 kilogram, katon luwih ayu lan wiwit sugih.
Diet Anna, dening dheweke diakoni, ora nyedhiyani panggunaan produk tartamtu utawa endah. Lan, malih, ora aditif gawean lan gaweyan. Putri saka Valeria Anna Shulgina ilang bobot, miturut rekomendasi para ahli nutrisi:
- ing basis saka diet Anna - sayur-sayuran soups , daging lan pitik nggodhok;
- minangka cemilan, bocah wadon mangan 2-3 yogurt alam saben dina;
- Rezim nginum Anna iku banyu murni lan teh ijo.
Sumbangan gedhe kanggo transformasi cah wadon digawe lan olahraga mbukak. Miturut Anna, dheweke miwiti dina karo pendidikan jasmani - dheweke nindakake latihan, meres, nganggo tali.
Cukup asring Anna nemu lan gym, lan kabeh simulator dheweke seneng platform Power Plate. Simulasi iki dirancang kanggo nindakake latihan kekuwatan , efektifitas sing dikembangake kanthi nyatakake yen platform vibro terus ngganti posisi spasial awak. Amarga beban sing luwih dhuwur ing otot, wektu latihan luwih sithik - 15 menit ing Power Plate ngganti latihan saben jam sing biasa.
Kira-kira carane boboté anaké Valeriya, keluargane ora nyatakake fenomena ajaib. Miturut pranatan Yusuf Prigozhin, prestasi Anna bisa didiskinake kanggo disiplin diri lan wedi temah. Duwe ngetutake kanyatan umum iki, sampeyan uga bisa nemokake formulir sing dikarepake!