Alexander Panayotov minangka artis kanthi pengalaman lan akrab karo proyek "Artis Rakyat", ing ngendi dheweke njupuk posisi liya. Ora kalah tipis lan bobot 106 kg, ing "Voice" teleproject dheweke teka karo wong sing beda banget lan dina iki bobot ing dhuwur 190 cm yaiku 86 kg. Miturut seniman dhewe, ing awak anyar dheweke ngrasa luwih apik tinimbang banget. Cara ngilangi bobot Alexander Panayotov - ing artikel iki.
Kenapa Alexander Panayotov kalah bobot?
Seniman uga kepengin tansah kepenak. Kanggo njaga awake dhewe, ngandika, dheweke dibantu dening kurang pangan ing kulkas. Mesthine, amarga jadwal sing nyenengake, mesthi tansah dicoba kanggo nyegat nglakokake kesalahan sing salah saka sudut pandang gizi sing rasional, saengga sing ora disenengi kanggo masak Alexander disimpen kanthi rak kosong ing kulkas. Nganti bubar, dheweke malah ora mangan esuk esuk, lan yen dheweke ngijini dhuwit, dheweke wis langka banget. Panganan sing luwih akeh ing kulkas, sing luwih kuat bakal numpes kabeh, saengga para penyanyi seneng yen mung ana barang sing perlu.
Kahanan kasebut cocog kanggo dheweke, lan dheweke ora mikir babagan carane nutrisi mengaruhi urip. Nanging, ing sawetara titik seniman teka keyakinan sing terus-terusan menawa urip kuwi mung bisa nyurung dheweke, lan kesehatan goyangan ora ngidini dheweke bisa ngembangake karire. Panjenenganipun mikiraken nutrisi lan olah raga ingkang saé - saéngga diet Alexander Panayotov kalah nalika diet. Tembung "diet" banget nyebabake penyanyi bosen. Panjenenganipun, kados sapérangan perwakilan bisnis pertunjukan ing wekdal samangké nedahaken bilih panganan punika kedahipun rasional lan seimbang, mboten ngawontenaken babagan punapa-punapa, nanging ingkang langkung gampil lan nyaman kanggé nyengkuyung sedaya gesang.
Prinsip-prinsip nutrisi lan sak akehé amerga bobote Alexander Panayotov?
Alexander Panayotov kalah kanthi bobote - dhuwure 20 kg! Dheweke nandheske yen iki kedadeyan tanpa partisipasi saka tablet, suplemen, obat-obatan, alkohol, lan liya-liyane. Utamane, dheweke nolak panganan cepet , produk setengah rampung lan panganan liyane ing kemasan vakum kanthi jangka panjang. Aktris yakin yen mung piring sing disiapake saiki kudu ana ing jatah, ing wektu sing padha kudu ana loro lan kaping pisanan ing meja, uga porridges sing nginfèksi organisme kanthi energi lan nyedhiyani kabeh vitamin lan mineral sing perlu.
Saiki penyanyi ora mlaku sarapan lan nyoba njagong ing meja bebarengan, supaya awak siap ngolah pangan. Dheweke kepengin rada lapar saka meja, ora ngidini awake kanggo overeat, nanging ing ndesain pisanan saka weteng langsung mangan saka sayuran utawa woh-wohan, produk susu fermentasi. Panganan kudu paling sethithik kaping lima dina, lan iki bebarengan karo cemilan , supaya ora nambani wong dadi entheng. Kajaba iku, woh-wohan lan sayuran ngandhut serat, saéngga perlu kanggo peristaltik usus normal, lan produk asam-asam, kaya kanggo bakteri sing migunani, uga duwe pangaruh sing bermanfaat ing fungsi sistem pencernaan.
Alexander wiwit ngombe luwih akeh cairan, nanging nggunakake uyah kurang, uga lemak refraktori. Paling akeh lemak sing dibutuhake saka lenga sayur-sayuran, lan karbohidrat saka serealia, tinimbang baking lan baking. Protein manggoni papan khusus ing pola makane, amarga dheweke nduwe swims akèh, nekani gedung olahraga. Foto-fotonya nuduhake carane otot-ototé diperketat, pasuryané ora gelem, lan iki kanthi jelas duweni pengaruh positif marang penampilan artis - dheweke ora katon kaya bocah lemu, nanging dadi wong sing diwasa lan diwasa. Iku mung kanggo nggoleki sukses Alexander ing karire lan tetep tepat kaya sing kita kenal saiki.