Ing perawatan saka sembarang penyakit tansah wiwit karo janjian diet, kang kudu nyisihaken awak pasien saka faktor burdening posisi sing wis ora nguwatake saka keluwihan bobot . Nanging, lan tanpa bobot keluwih, pasien kudu luwih ngati-ati marang panganan - ing kenyataan, kita yaiku apa sing kita mangan. Ora ana ragu yen diet ora mung prophylactic ing alam, nanging uga bisa ngobati akeh penyakit.
Bener, ora saben diet migunani banget. Kanggo mundhut bobot, utawa kanggo perawatan, mung ana siji sistem nutrisi sing disetujoni sacara ilmiah - iki minangka diet medis. Sampeyan wis disetujoni lan ditrapake, lan senadyan ora narik kawigaten para penggemar bobot awak kanthi cepet, nanging dianggep minangka diet rasional.
Pros lan Cons
Kaya sistem panganan liyane, diet medis nduweni kaluwihan lan cacat.
Antarane kaluwihan kasebut kudu disebutake yen menu diet sampeyan bakal diakoni sacara ilmiah, lan iku worth akeh. Kajaba iku, diet medis normalizes metabolisme, penting kanggo mundhut bobot, lan kanggo perawatan. Mung kanthi harmonisasi pangolahan internal awak, sampeyan bisa ngatasi masalah kanthi bobot keluwihan sakdurunge lan kanggo kabeh. Lan, kaping telu, sampeyan ora bakal diwatesi kanthi ketat ing menu - kabeh wong bisa milih apa kang disenengi, mesthi, ing dhaptar produk sing diijini.
Kanthi gati:
- sampeyan kudu ngétung kalori;
- nunggu asil cepet saka diet dokter ora worth iku.
Menu
Diet medis ora keluwen, kabeh iki ngakoni kelimpahan barang sing diijini (saben kalori sing ana kalori yaiku 1200 kkal):
- roti rye lan bran;
- sedheng lemak;
- iwak laut kurang lemak, panganan laut;
- endhog pitik ing wangun omelettes;
- susu, yoghurt, kefir , krim sing ora nguntungke;
- Cottage keju, keju - kanthi jumlah minimal lemak;
- sayuran lan mentega - minangka sethithik;
- barley mutiara lan buckwheat;
- sayuran - kabeh, kentang - diwatesi;
- woh beri lan woh-wohan manis;
- sup, okroshka, borsch, beetroot;
- warung karo susu, teh ireng lan ijo;
- jus berry lan sayur-sayuran.
Prodhuk kudu masak, dikukus, dibungkus, dipanggang. Saka woh kanggo masak sele, compotes, sele.
Produk sing dilarang:
- roti saka glepung kelas paling dhuwur, kue, mentega lan jajanan puff;
- Daging panggang daging, daging lan iwak, produk setengah jadi;
- lemak saka daging, unggas, iwak;
- endhog goreng;
- susu sing dicampur, susu fermentasi, krim, yoghurt kanthi pengisi;
- kacang polong, semolina, beras, oatmeal, pasta;
- sayuran salted and pickled;
- woh-wohan manis lan berry (tanggal, pisang, anggur, kismis);
- sembarang confectionery;
- kentang, susu, buncis sup;
- fatty, sauces pedas lan dressings, rempah-rempah lan rempah-rempah;
- jus manis, coklat, kvass, alkohol.
Sawisé metu saka diet, diet normal, seimbang ora kena ditrapake maneh karo produk sing sampeyan ora ngetokake bobot.