Salad karo lenga kembang diarani teka kanggo bantuan saka sing nonton gambar. Dina iki kita wis nyiapake resep-resep sing gampang kanggo njamin yen diet luwih variatif.
"Rainbow" salad karo minyak wangi - resep
Úa:
- wortel - 2 lembar;
- timun - 2 lembar;
- abang kubis - 1 pc.;
- bawang bombay - 1 tandan;
- campuran godhong Lettuce - 80 g;
- mie endhog - 50 g;
- jus lemon - 2 tbsp. spoons;
- lenga kembang - 2 tbsp. spoons;
- uyah, mrico - kanggo rasa;
- Grated jahe - 1/2 sendhok teh.
Preparation
Wortel mili, resik lan potong dadi tipis. Kajaba iku, Cut timun kasebut. Gobis disigar sithik. We chop bawang ijo. Kita nyolong mie endhog karo banyu sing nggodhok lan ninggalake kanggo kesiapan lengkap, banjur mbilas nganggo banyu es. Nyampur sayuran lan mie dingin ing mangkok salad, banjur isi campuran sing diasilake saka jus lemon, lenga kembang, uyah, lada lan jahe parut.
Resep minyak lenga kembang - resep
Úa:
- hamon - 100 g;
- lenga kembang - 1/3 abad;
- jus lemon - 2 tbsp. spoons;
- madu - 2 sendhok;
- godhong arugula - 100 g;
- chicory - 1 potong;
- bawang merah - 1 pc;
- walnut - 35 g;
- Keju Swiss - 100 g.
Preparation
Kita sijine jamon ing telusur garing lan fry nganti crunches. Sanalika dadi brittle, Cut menyang bagean gedhe. Keju Swiss dipotong karo piring-piring sing lancip kanthi nggunakake pemotong sayur. Kita nyampur irisan bawang tipis karo arugula, chicory lan keju. Saka madu, jus lemon lan mentega kita gawe balunge lan banyu nganggo salad siap digawe. Kita ngrampungake sajian karo kacang sing disigar lan jamon goreng.
Salad diisi karo lenga kembang
Úa:
- brokoli - 1 potong;
- Kacang polong - 100 g;
- kacang ijo - 2/3 saka item;
- timun - 1/2 potongan;
- avocado - 1 potong;
- campuran salad - 150 g;
- parsley, Mint - kanggo 1 wiwitan;
- jus lemon 2;
- Minyak kembang - 100 ml;
- Wiji Sunflower - 3 tbsp. spoons;
- Keju Feta - 100 g.
Preparation
Brokoli urip ing salted water lan macem-macem kanggo inflorescences. Kita uga godhok kacang ijo. Timun lan alpukat wis ngresiki lan dipotong dadi kubus. Nyampur kabeh urea ing mangkuk salad lan nambah campuran salad karo peterseli lan mint sayuran.
Minyak kembang sing diolah nganggo jus lemon, uyah lan mrica. Kita isi campuran karo salad lan sprinkle karo wiji kembang lan keju feta.
Nikmat salad karo lenga kembang
Úa:
- Mint godhong - 2 tbsp. spoons;
- sayuran dill - 2 tbsp. spoons;
- udang - 600 g;
- celery - 2 batang;
- bayam seger - 3 item;
- pepe tomat - setengah abad;
- Avocado - 1/2 pcs.;
- Kacang polong - 70 g;
- bawang merah - 1/2 pcs;
- lenga kembang - 1/4;
- mustard - 1 sendok teh;
- jus lemon - 2 tbsp. spoons;
- madu - 1/2 sendhok teh.
Preparation
Kulik udhara ing banyu salted. Bayam enom, mint, dill wis dikumbah nganggo banyu adhem lan garing. Saos tomat lan tomat pepe saos, tambahkan kacang ijo blanched, irisan-irisan avocado lan gabungke kabeh nganggo herbal. Kita nglengkapi salad karo irisan tipis saka bawang merah lan udang.
Siapke sauce kanthi nyampur karo lenga kembang kanthi jus lemon, madu, mustard lan jiwit uyah. We pour salad dressing lan langsung ngawula menyang meja.
Salad ijo prasaja kanthi lenga kembang
Úa:
- Lettuce - 1 sirah;
- dill, parsley, bawang ijo - 1 tandan;
- adas - 1 trikatuka;
- cukà anggur - 2 tbsp. spoons;
- lenga zaitun - 80 ml.
Preparation
Nggunakake corong, thinly Cut adhus lan campuran karo greens lan godhong Lettuce. We combine cuka karo butter, uyah, mrico lan pour salad dressing siap ijo.