Yoga wis ditindakake kanthi kuat ing jembar wilayah negara kita. Nanging, apa sing kita, nyatane, ngerti babagan yoga. Sejatine, kawruh kita rampung karo kasunyatan sing nyebabake ing yoga disebut asana, sumur, kita ngerti iki telu utawa papat latihan. Isih, ing pojok kuping uga krungu pandhuane kaya mangkene yoga lan raja yoga. Sawetara wong ngerti yen asana ing pangertosan harfiah yaiku "posisi awak ing endi dadi nyaman lan nyenengake."
Yoga iku kabeh doktrin. Yoga nduweni akeh pituduh, sing utama yaiku yoga, karma-yoga, jnana-yoga, bhakti-yoga lan yoga. Ayo nggoleki kanthi cetha arah raja yoga.
Raja-yoga ndadekake wong sing mental, kesadaran, mbenakake kemampuan mental, nglatih memori lan perhatian, mbantu wong ngerti piyambak lan sinau cara ngatur tumindak. Sawise kabeh, pracaya yen wong ora ngerti lan ora ngerti awake, sing terus dadi kendala ing dalan urip. Raja Yoga ing terjemahan tegese "yoga yoga", amarga iki minangka tahap paling dhuwur saka yoga, sawise ngerti sing dadi raja. Bagian saka piwulang iki kudu narik perhatian serius ing yoga. Siji sing laku Raja Yoga nemokake piyambak.
Hatha Yoga lan Raja Yoga tansah golek lan nglengkapi siji liyane. Kanggo ngasilake asil ing yoga, kudu dipraktekke bebarengan, lan kanthi bantuan mentor.
Ing yoga, ana wolung tahap perkembangan. Papat tahap wiwitan yoga ngrujuk marang ajaran yoga hatha, yaiku:
- yama (norma prilaku, hukum etis umum, prilaku moral);
- niyama (prilaku pribadine, disiplin diri, pengabdian kanggo laku spiritual);
- asana (sistem latihan fisik kanggo nggabungake pikiran lan awak);
- pranayama (kontrol ambegan).
Pandhuan papat sabanjure gegandhengan karo raja yoga:
- protahara (liberation pikiran saka pikiran, pemisahan saka pikiran sehat saka obyek);
- dharana (konsentrasi pikiran, konsentrasi obyek latihan);
- dhyana (meditasi, meditasi);
- samadhi (jero kontemplasi, negara superconsciousness).
Saben langkah lancar menyang sabanjure. Ora mungkin sinau lan praktek langkah-langkah kasebut kanthi teliti saka siji liyane.
Buku Raja Yoga
Buku sing paling populer lan pinunjul ing arah yoga yaiku:
- "Raja Yoga" Yoga Ramacharak;
- Raja Yoga dening Swami Vivekananda;
- "Nembelas Pelajaran Raja Yoga" dening Swami Sivananda;
- "Fundamentals of worldview of yogis Indian" Yoga Ramacharak;
- Buku Golden Yoga dening Swami Sivananda.
Yogi Ramacharaka minangka salah siji sing pisanan njlèntrèhaké manéka jinis yoga. Ing pseudonym iki ditulis penulis Amérika William Walker Atkinson, sing ing abad kaping 19-20 nyebar filsafat India ing sisih kulon.
Ing pseudonym Swami Vivekananda nulis wakil yoga paling gedhe, pamikir India sing gedhe Narendranath Dutt. Panjenenganipun minangka murid Ramakrishna.
Karya-karyan iki bakal mbantu sampeyan sinau babagan yoga, asal-usulé, ngerti inti lan ndeleng Yoga minangka filsafat urip.
Proyek seni Raja Raja
Malah ana situs "Raja-yoga" project project, ngendi kabeh diklumpukake babagan raja yoga lan meditasi. Tujuan proyek iki kanggo ngandhani pedunung babagan yoga liwat artikel, gambar, poster, ilustrasi, animasi, video lan meditations. Proyèk iki dianggep minangka papan kreatif kanggo kabeh sing pengin kontribusi kanggo transformasi donya. Lan kabeh bisa nyedhiyakake foto, gambar, musik lan kabeh sing perlu, ing bab tugas situs. Iki minangka pituwas banget kanggo wong-wong sing pengin ngerti luwih akeh babagan yoga, nanging ora bisa kanthi alasan apa wae golek program studi lengkap ing Brahma Kumaris World Spiritual University (BKVDU).