Psikologi olahraga yaiku ilmu sing nyinaoni aktivitas manungsa sajroning olahraga. Dipercaya yèn bagéan urip iki dibuka ing psikologi taun 1913, nalika inisiatif iki diusulaké déning Komite Olimpiade Internasional. Akibaté, sawijining kongres diorganisasikake, lan ing pungkasan abad kaping-20, International Society for the Psychology of Sports (ESSP) diadegaké. Iki taun 1965 sing dianggep minangka taun pangakuan internasional resmi sains iki.
Psikologi olahraga: tugas khusus
Ing salebeting piwucalanipun psikolog olahraga gadhah psikodiagnostik, karya kelompok lan narik cara ingkang paling modern lan progresif, saéngga saged ngimbangi kondisi atlet lan damel kahanan mental ingkang sae kanggé pangembangan lan kamenanganipun.
Minangka aturan, psikologi karir olah raga mbutuhake komunikasi rutin saka atlit karo psikolog, sajrone tugas kasebut bisa ditindakake:
- Pembentukan psikologi pemenang olahraga.
- Nglawan kasenengan sadurunge wiwitan lan nambah konsentrasi.
- Bantuan ing kritis, angel kanggo atlet atlit.
- Nglatih kemampuan ngatur emosi, kemampuan kanggo narik piyambak.
- Nggawé motivasi sing tepat kanggo latihan reguler.
- Nggawe hubungan sing bener karo pelatih lan tim.
- Ngeset goal setting lan perwakilan asil sing dikarepake final.
- Kesiapan psikologis kanggo kompetisi.
Saiki, psikologi olah raga wis kepengin banget popularitas, lan meh kabeh tim utawa olahragawan serius duwe pakar dhewe. Nanging, kadhangkala peran iki dijupuk kanthi cara lawas dening pelatih.
Psikologi pemenang ing olahraga
Psikologi olah raga dewasa lan bocah-bocah iki kudu sinau babagan bagean babagan bakal menang. Psikologi pemenang ing olahraga iku penting banget kanggo saben wong sing pengin ngasilake asil sing paling apik ing lapangan sing dipilih.
Atlet tansah dipimpin déning rong negara paralel: ing tangan siji, iki kepinginan kanggo menang, ing pihak liya - wedi kalah. Lan yen mung sing kapindho luwih dhuwur tinimbang sing pisanan, asil saka atlet kaya atlet kaya ngono.
Ing persiapan kanggo kompetisi saka tahap wiwitan atlet, penting kanggo nyathet kasunyatan sing kalahake mung minangka indikator yen sampeyan kudu ngganti model latihan.
Spesialis ngomong - saben spesialis duwe zona kapercayan sing khusus, sing dilebur dening ambane ndhuwur lan ngisor. Ing kasus iki, ndhuwur nuduhake nomer maksimum kemenangan sing padha, disusul dening rasa wedi dadi pecundang. Iki minangka sikap salah, ing ngendi wong ora ngandel yen sawise 10 menang, dheweke uga gampang nemokake 11th.
Amba tingkat kapercayan sing ditemtokake dening jumlah maksimum kahanan sing sukses, lan sawise iku ana rasa ora percaya sing terus-terusan. Cukup, sawise kalah 5 kali, atlet bisa salah mikir yen dheweke ora bakal bisa menang ing wektu sabanjure.
Mulane, sing luwih cilik nomer kasebut ditemtokake dening ambane ndhuwur lan ngisor, sing sempit zona keyakinan . Psikolog diwajibake bisa nggarap atlet amarga ekspansi, amarga ana ing negara psikologis sing nyenengake yen atlet nduweni kesempatan paling gedhe kanggo ngalahake mungsuh.
Tugas psikolog ora mungkasi ana: penting kanggo ngajar atlit sing bener babagan pemanggih lan kamunduran, supaya ora ana siji utawa sing liyane ora ngganggu pamrentahane lan yakin bisa ngalahake puncak anyar.