Sifat gunane saka peled iwak duwe sawetara aksi sing cukup nyedhaki. Iwak iki ngemasan awak kanthi makro lan microelements sing diperlokake. Iki bakal nyebabake pemulihan saka sel, lan uga normalake sistem syaraf. Keuntungan saka plyard uga dhuwur ing kromium, sing mbantu ngasilake tingkat gula maneh.
Antarane akeh sifat pigeon sing migunani, perlu dicathet normalisasi turu, pencegahan depresi , depresi lan irritability. Iwak iki bakal ngilangi saka konstipasi lan mambu saka tutuk. Efek pangguna kanthi cepet bisa ningkatake kondisi kulit.
Yen sampeyan ngenalake iwak menyang diet, sampeyan bisa lali babagan rasa kesel banget, lan konsentrasi perhatian bakal luwih gampang. Manuk jinis iki uga nduweni efek positif ing saluran pencernaan, lan mbantu ing perang nglawan spasme lan nyeri ing weteng. Jumlah potasium ing iwak iku optimal kanggo fungsi otot jantung sing normal, lan fosfor sing ana ing iwak iki nambah fungsi sistem reproduksi awak kita, sing penting banget kanggo wanita.
Pelyad bisa nambah pembuluh jantung lan getih, tumindak minangka pencegahan marang aterosklerosis, lan ngurangi kolesterol. Kajaba iku, ana produk dietary. Isi kalori isi peled iwak yaiku 126 kkal saben 100 g.
Watesan sing digunakake
Penggunaan pelet ing jumlah gedhe bisa micu reaksi alergi, utamane ing bocah-bocah, uga mual, nyeri abdomen lan sirah.
Iwak iki ngandhut lemak sing jenuh lan ora ngandhut karbohidrat . Kaya ing samubarang iwak liyane, peled bisa ngemot zat-zat sing mbebayani, saéngga dienggo tuku mung ing titik-titik dodolan khusus ing ngendi ana kendharaan sanitasi lan dokumen sing mbuktekake kualitas iwak lan panggonan sing ditemokake.