Pain ing pundhak iku gejala sing ora karu, amarga tangan iku salah siji bagéan awak sing paling obah.
Kanggo ngilangi rasa nyuda ing pundhak, sampeyan kudu nganalisis - sing bisa nyebabake rasa nyuda, kanggo nemtokake alam, lan uga kanggo nemtokake bagian pundhak sing kuwatir. Iki gumantung marang sifat perawatan, lan suksese.
Penyebab pijet pundhak
Kanggo nemtokake apa sing nyebabake rasa sakit - mikirake babagan apa sing dilakoni dina sadurunge.
Aktivitas fisik sing diperkuat
Penyebab sing paling kerep disebabake ing pain ing area pundhak yaiku aktivitas ora normal utawa tambah fisik. Wong sing main olahraga kanthi spontan utawa ora ngontrol beban, bisa narik tendon utawa berkembang otot tengen nganti atrofi.
Iki minangka penyakit saka wong-wong sing melu kerja fisik - penggerak, uga wong-wong sing melu tetanèn lan nyawisake akeh wektu ing posisi ora nyaman.
Ing kasus iki, paling kamungkinan, otot rusak - dikonfirmasi kanthi bantuan test (perlu ngunggahake tangan lan rumangsa, manawa nyebabake nyeri otot). Yen sabab ora ing otot lan ora ing ligamen, mula, kemungkinan sing paling umum yaiku alasan ing sendi.
Bursitis
Radang sendi bisa uga nyebabake sensasi nyenyet. Minangka aturan, ing kasus iki, iku angel mundhakaken tangan sampeyan, lan ing wilayah pundhak ana abang lan bengkak.
Tendonitis
Peradangan tendons bisa uga nyebabake sindrom nyeri. Asring, panyebab tendonitis minangka infèksi, lan penyakit sing bubar ditindakake mundhak kasempatan yen panyebab tendonitis. Yen penyakit ora diobati kanggo wektu sing suwe, banjur bisa nyebabake pembentukan nodul ing wilayah tendon.
Pincers syaraf
Saraf ngetokake awak ing saindhenging awak, lan kanthi mangkono, pinching bisa menehi rasa sakit saka situs lokalisasi masalah. Iki bisa nyumbang kanggo arthritis lan cakram intervertebral herniated.
Ing kasus iki, rasa sakit akut lan tiba-tiba.
Osteoarthritis lan arthritis
Penyebab rasa sakit sendi bisa dadi proses degeneratif ing jaringan cartilaginous. Minangka aturan, iki kedadeyan dangu, lan pasien ngerti alasan kanggo nyeri kuwi.
Yen penyakit kasebut nyedhiyakake dhewe kanggo pisanan, banjur menehi kawruh marang kasunyatan sing kanthi arthritis lan arthrosis ana rasa sing cetha.
Yen penyebab arthritis, pasien bisa nandhang lara ing wayah wengi, sanajan ing posisi sing tenang. Sajrone serangan, pundhak bisa dadi gedhe.
Kanthi arthrosis, rasa sakit ana ing wayah esuk lan sore.
Infark miokard
Yen nyeri ing wilayah pundik ditemoni kanthi cepet kanthi napas, tambah ngetokake sweating lan rasa ngencengi ing dada, panyebabe bisa dadi infark miokard . Iki mbutuhake perhatian medis sing penting. Ing kasus iki, rasa nyuda narik.
Apa sing kudu dilakoni nalika pundhakku nyerang?
Yen bahu kiwa nyerang lan nyeri narik, banjur ing kasus iki ana kemungkinan infark miokard, lan mulane, sampeyan kudu menehi perhatian marang gejala tambahan. Yen dikonfirmasi, sampeyan kudu ngundang ambulans kanggo rawat inap. Pasien kudu dilebokake ing amben tenan supaya punggung ndhuwur rada dhuwur.
Ing kasus liyane, sampeyan uga bisa nyoba kanggo ngilangi rasa nyusahake ing omah.
Apa joints hurt - carane nambani?
Yen nyeri ing pundhak disebabake penyakit sendi, banjur NSAIDs dibutuhake . Ing lelara akut, disaranake minangka suntikan - ing 5 dina. NSAIDs ora diijini kanggo wong kanthi ulkus peptik.
Yen tatu tengen nyerang, gunakake Diclofenac utawa Dexalgin. Diclofenac duweni efek sing ora jelas, lan Dexalgin minangka obat generasi anyar. Lan digunakake kanggo nyeri akut.
Nalika bahu nyerang ing sendhang, digunakake, saliyane kanggo injeksi, ointments sing ngemot zat NSAID - Diclofenac, Artrozilen, Butadion.
Nalika bursitis, panggunaan minyak wangi panas karo mrica.
Apa sing kudu dilakoni yen pundhakku nyedhaki nalika ngunggahake tanganku?
Yen nyebabake nyeri otot, gunakake perawatan lokal nganggo ointment. Salah siji sing paling efektif, nyenengake atlit olahraga profesional, yaiku salep Ben-Gay. Iku nyuda nyeri lan ketegangan otot. Kanthi nyeri otot, perlu ngurangi beban ing humerus paling sethithik 3 dina.