Vitamin B12 nduweni peran sing ora penting ing njaga fungsi normal kabeh sistem awak manungsa. Cyanocobalamin, jeneng sing diwenehake marang vitamin iki dening para ilmuwan, ndhukung getihen, ngontrol pekerjaan sistem saraf, nyuplai jaringan otot kanthi oksigen, mbenakake pencernaan, ora bisa dibatalake kanggo perkembangan lan perkembangan bocah, dll. Vitamin B12 bisa nambah kondisi organ, nganggu metabolisme lan nyebabake pangembangan penyakit serius.
Penyebab Kurang Vitamin B12
Ana akeh faktor sing nyebabake kurang vitamin B12:
- Ora ana produk saka kewan sing asalé saka diet. Kaping pisanan, vitamin entuk awak kanthi daging, susu, lan liya-liyane. yen sampeyan ora mangan panganan iki, sampeyan ora bakal bisa ngedhunake vitamin B12.
- Anemia kronis utawa penyakit autoimun liya.
- Alkoholisme.
- Masalah karo usus. Ulkus, gastritis, akibat operasi bedah ing weteng, kabeh iki bisa ngganggu penyerapan vitamin.
- Resep obat utawa obat kontrasepsi.
Gejala Kurang Vitamin B12
Kurang cyanocobalamin bisa nimbulaké exacerbation saka penyakit kronis utawa nyebabake pangembangan penyakit mbebayani anyar, kalebu anemia , supaya sampeyan kudu langsung nyuwun dhokter yen sampeyan duwe gejala kurang vitamin B12:
- blanching saka kulit;
- palpitasi kuwat;
- napas cepet;
- lightening saka kulit ing telapak tangan;
- inflammation saka mukosa ing tutuk;
- gangguan memori;
- negara depresi;
- mati utawa "tingling" saka tangan;
- ngganggu weteng;
- getihen gums;
- rusak saka sesanti;
- kadhangkala hallucinations;
- abot lemes ;
- arang muni ing kuping;
- mual;
- gangguan turu.