Motivasi kanggo ngilangi bobot

Motivasi kanggo ngilangi bobot - iki sing paling penting karo sing diwiwiti. Yen sampeyan ora duwe motivasi internal sing kuwat, sampeyan ora bakal lunga saka teori kanggo latihan, lan yen sampeyan nindakake, sampeyan bakal ninggalake kabeh. Motivasi punika alesan paling menarik sing ora bakal ngidini sampeyan ninggalake rencana sampeyan.

Motivasi paling apik kanggo ngilangi bobot

Motivasi sing paling efektif lan tepat kanggo ngilangi bobot yaiku motivasi sing bakal sampeyan lakoni. Kaping pisanan, nulis ing lembaran gedhe kabeh alasan ngapa sampeyan kanthi cepet kudu ngilangi bobot, lan mulai sapunika. Sampeyan bisa nambah dhaptar kanthi keluwesan sing bakal menehi sampeyan mundhut bobot. Motivasi verbal kanggo ngilangi bobot bisa kalebu item ing ngisor iki:

1. Aku pengin ngilangi bobot karo kuwi lan tanggal kuwi. Bobot mundhut bobot biasa kanggo wong yaiku 4-5 kg ​​saben sasi plus rong minggu kanggo owah-owahan metabolisme, sing tegese aku mung bakal wektu kanggo wektu dijadwal.
2. Aku ora bisa ngidini nresnani lan ngapusi wong liya.
3. Aku pancene bakal luwih seneng ndeleng slim lan ayu, tinimbang mung duwe kabeh.
4. Nalika aku ngilangi bobot, aku bakal bangga karo awakku lan tekaku.
5. Aku pengin dadi luwih ayu saiki.
6. Yen aku ora nate dadi nutrisi sing tepat saiki , banjur bakal luwih angel.
7. Aku bisa milih apa-apa kanggo aku, lan kabeh bakal njagong karo aku kanthi apik - malah ketat!
8. Ora ana wong liya sing bisa nelpon aku. Aku ora krungu tembung "berlebihan".
9. Aku bakal dadi cahya lan ayu, lan saka kesadaran iki kabeh bakal nambah uripku!
10. Aku ora bakal gela awak maneh.

Penting nggarap daftar iki, lan nulis kabeh kaluwihan saka bobot anyar, luwih cilik. Sing liyane, sing luwih apik. Kanggo miwiti, sampeyan kudu nulis paling ora 20 posisi. Dhaptar iki kudu apik lan dihiasi kanthi cerah lan digantung langsung ing kulkas, supaya tansah katon nalika sampeyan nginep ing cemilan. Reregake maneh - sampeyan ora bakal ngidini sampeyan mangan manis, lemak lan mbebayani!

Motivasi hard kanggo ngilangi bobot

Kanggo akeh bocah wadon ora cukup motivasi positif, dheweke butuh luwih serius. Asring padha ngupaya kanggo dekorasi kulkas karo macem-macem phrases sethitik ala sing tenan ora nyenengake napsu:

1. Mungkasi mangan, banjur sampeyan bakal tetep lemak!
2. Panganan ala!
3. Anget napsu - katon ing cellulite!
4. Sadurunge mangan, jiwit dhewe kanggo gajih!
5. Kanggo lemak - mung apples and yogurt!

Prasaja cukup, frasa pejoratif kasebut kerep menehi efek sing luwih cetha. Nanging, yen iki banget kasar kanggo sampeyan, sampeyan bisa mungkasi pilihan pisanan - motivasi positif.

Motivasi psikologis sing kuat kanggo ngilangi bobote

Ingkang paling penting kanggo sampeyan - nganggo sirah kanggo njlentrehake bobot mundhut, mangerteni carane iki rampung lan apa sing khusus kanggo sampeyan. Yen sampeyan ngerti akeh babagan carane ngilangi bobot, sampeyan ora bisa nolak godaan kanggo miwiti nyoba kabeh ing laku. Delengen manawa saran saka kanca lan kenalan ora dianggep. Kaping pisanan, nyoba nemokake sastra sing cocok ing Internet utawa toko buku. Mangerteni mekanisme mundhut bobot, milih dhewe sistem optimal, nambah olahraga. Kanggo pindhah menyang mburi, penting kanggo ngerti persis apa sing bisa.

Ing entuk kapercayan amarga kasunyatan bilih karya panjenengan ora ono, sampeyan bisa mbantu Internet lan jaringan sosial. Sampeyan bakal kanthi gampang nemokake komunitas kanggo slimming lan ing wong, ing akses mbukak ana "sadurunge lan sawise" album foto, ing ngendi wong biasa, kaya sampeyan, nerbitake foto ing gedhe lan banjur ing bobot cilik. Minangka aturan, padha luwih seneng nuduhake rahasia kasebut ing komentar ing ngisor iki. Dadi manawa kanggo nggabungake komunitas kaya mengkono lan nelusur foto wong sing duwe keluwihan. Sawise kabeh, yen bisa, sampeyan lan sampeyan bisa, bener?