Dadi vegetarian tegese ora mung ora kalebu kabeh produk saka kewan asli saka menu, nanging uga bisa kanthi cepet ngganti karo produk protein nabati. Mung pendekatan iki ngidini awak bisa entuk manfaat. We offer sampeyan menu vegetarian imbang kanggo minggu, sing bakal ngidini sampeyan ora kanggo rack otak saben dina. Iki digawe miturut jinis vegetarian sing paling sparing, ing endi wong mangan iwak, produk susu lan endhog, sajrone sayuran, woh-wohan lan sereal.
Masakan vegetasi Senin
- Sarapan: bubur soba karo bawang lan wortel, teh.
- Nedha awan: sayur sup, salad wortel kanthi kacang.
- Snack: bagean saka keju karo yoghurt lan setengah pisang.
- Nedha bengi: salad sayur-mayur, nusuk kentang karo olive.
Menu Selasa
- Sarapan: bubur oat karo woh-wohan, tèh.
- Nedha isuk: kacang sup, salad kacang, arugula lan timun.
- Cemilan sore: keju pondok , teh.
- Mangan: dicampur kubis, vinaigrette.
Menu ing Rebo
- Sarapan: bubur barley-barley karo senggol.
- Nedha awan: sup keju karo sayuran, salad kubis.
- Cemilan sore: syrniki karo jam lan teh.
- Nedha bengi: bubur buckwheat karo jamur; salad saka segara kale.
Menu dina Kemis
- Sarapan: mangga semolina karo pisang, teh.
- Nedha awan: sup jamur, salad karo cucumbers lan tomat.
- Cemilan sore: sepotong keju, teh.
- Nedha bengi: brokoli lan endhog casserole, Peking salad kol.
Menu ana
- Sarapan: bubur oat karo kayu manis lan apel, teh.
- Nedha awan: mie sup, salad kale laut karo endhog.
- Snack: pear, compote.
- Nedha bengi: pilaf karo woh-woh garing, endhog beetroot karo bawang.
Menu ana
- Sarapan: bubur nasi, salad kubis.
- Nedha awan: sup jamur, salad buah.
- Cemilan sore: irisan pai apel, tèh.
- Nedha bengi: kacang buncis nganggo saus tomat, salad kubis nganggo saus cuka.
Menu dina Minggu
- Sarapan: bubur soba karo susu, teh.
- Nedha awan: sup kentang karo breadcrumbs lan krim, timun salad.
- Cemilan sore: pai manis karo teh.
- Nedha bengi: godhok sayur, salad karo keju lan tomat.
Menu vegetarian sing lengkap sak minggu iki ngidini sampeyan mangan ora mung sedhep lan variatif, nanging uga migunani. Bab sing utama yaiku karo menu iki ora perlu nggunakake tambahan vitamin lan mineral, amarga diet sing beda-beda ngidini sampeyan entuk kabeh sing perlu saka panganan. Dina dina menu pangan vegetarian kanggo minggu bisa diganti.