Utawa lan efektifitas jahe seger kanggo mundhut bobot dikenal kanggo kabeh, nanging apa bab produk sing diasinake? Carane migunani, carane nggunakake jahe acar kanggo mundhut bobot lan apa worth dilakoni ing kabeh? Ing kabeh masalah iki kita bakal mangerteni bebarengan ing sajrone artikel kasebut.
Apa migunani kanggo jahe acar?
Keuntungan saka jahe dijepit wis dibuktekake bola-bali, amarga komposisi produk iki meh padha karo multivitamin. Dadi, ing jahe acar ngandhut vitamin A, B1, C, B2, kalsium, fosfor lan uyah magnesium, uga kalium, wesi, seng lan sodium. Jahe liyane duwe macem-macem asam amino, kalebu tryptophan, sing perlu kanggo awak ngasilake serotonin - "hormon rasa seneng". Jahe uga jahe nambahi pencernaan, asring digunakake minangka antiemetik, ekspektoran lan analgesik. Kajaba iku, prodhuk iki nduweni efek positif ing sistem pernafasan, lan mulane asring dianjurake kanggo nggunakake dening pasien karo asma. Uga, jahe dijepit dikenal minangka "obat kanggo mangsa", amarga kemampuan kanggo ngetokake getih. Lan ana liya jahe jeruk, sing pantes kanggo menehi perhatian - bisa nyukur getih, sing mbenakake pasokan oksigen menyang otak. Mulane, jahe asring dianjurake kanggo mangan wong-wong sing melu aktivitas intelektual. Lan kabeh sifat sing migunani iki kasil ditambah isi isi kalori sing rendah saka jahe acar. Mulane sampeyan bisa nggarap jahe jempol kanggo ngilangi bobot marang sadulure. Carane mangan jahe acar kanggo mundhut bobot? Uga, kabeh iku prasaja, kanggo tuku wangun alus, jahe kudu dipangan. Mesthine, aja njagong ing diet sing mung nganggo jus jeruk, nanging kanggo nglengkapi karo masakan sing beda-beda, sing, saestu ora duwe rasa cukup, paling akeh. Contone, kombinasi saka kubis seger lan jahe acar bakal banget sukses.
Apa marinated jahe harm?
Delengen yen isi kalori saka jahe acar wis cilik, mung 15 kkal ing 100 gram, akeh bakal pengin diversifikasi menu karo produk iki. Nanging kudu ati-ati, amarga kabeh kualitas positif, jahe acar ora migunani kanggo kabeh wong. Dadi, ora kena nggunakake jahe sing dijupuk wadon ing wektu pungkasan lan ibu sing nresep. Ati-ati ing panggunaan jahe perlu kanggo ngetutake jahe kanggo wong sing nandhang penyakit saluran pencernaan, umpamane, ulcer utawa gastritis.
Carane nggawe jahe jeruk?
Ana sawetara resep-resep kanggo jahe acar, kene loro - sing paling prasaja lan tradisional, kanggo nyiapake jahe asinan Jepang asli.
Cara 1
Úa:
- jahe root - 170 g;
- uyah - 2 sendok teh;
- beras cuka - ¼ cup;
- gula - 3 tbsp. spoons.
Preparation
Godhok jahe sing diiris irisan tipis lan dilebokake ing plat jero, luwih keramik. Ing campuran campuran saucepan, cuka beras lan gula, nggawa menyang godhok lan garnish nganggo marinade sing ditampa. Sanalika brine wis adhem, sijine piring kasebut ing kulkas nganti 6-7 jam. Sawise kuwi, sampeyan bisa nikmati rasa jahe jeruk sing digawe jas.
Cara 2
Úa:
- wutah jahe - 250 g;
- beras anggur - 1 tbsp. spoons;
- marga - 2 tbsp. spoons;
- gula - kanggo rasa.
Preparation
Sajrone menit, kita ngedhunake jahe sing diresiki ing banyu sing nggodhok, lan banyu sing wis diresiki. Wit jahe wis garing karo handuk kertas. Sake, gula lan campuran beras ing saucepan banjur diobong. Campuran digawe adhem, diwutahake menyang wadhah kaca lan sijine ing jahe jahe (ora perlu digiling). Sabanjure, jus jahe disimpen ing lemari es kanggo 4 dina. Gesek spine langsung sadurunge nggunakake.