Keuntungan saka Prunes

Prunes are plums pepe. Gunakake loro-lorone ing wangun mentah, lan ing preparation roti, pastries, permen, compotes lan meat dishes.

Ora kabeh varietas cocok kanggo pangatusan, nanging uga milih Hungaria lan Renclode . Proses iki kedadeyan ing rong tahap - proses ing banyu sing nggodhok lan kanggo ngolah uap. Prun pruning supaya tetep nduwèni sifat sing migunani. Nguntungake liyane ing prunes, garing karo balung. Nalika milih prune, menehi perhatian khusus kanggo werna - kudu ireng lan kurang cilik. Sisih kérak ing woh kasebut nuduhaké yèn padha ditutupi gliserin. Prune apik ora pahit, manis, kanthi cathetan asam.

Keuntungan saka prun kanggo awak

1. Prunes sugih ing bahan pektin, sing mbusak saka logam berat awak, radionuklida lan nitrat.
2. Serat sayur-sayuran, kalebu ing komposisi, ngrangsang saluran pencernaan, nyerap lendir, nyepetake wiji pangan liwat usus.
3. Asam organik ngrangsang karya weteng lan pankreas.
4. Prunes sugih ing vitamin B1, sing melu pengaruhe otak kanthi glukosa (sing nduwe pengaruh signifikan marang perbaikan memori) lan B2, sing perlu kanggo kabeh sel ing awak lan melu distribusi energi ing awak. Uga, ing prunes, ana akeh unsur tilak sing penting.
5. Ekstrak woh garing iki nduweni efek antibakteri sing unik, saengga efektif kanggo perawatan infeksi salmonella lan infeksi staphylococcal.
6. A immunomodulator kuat. Ngartekno mundhak resistensi awak kanggo penyakit infèksius.
7. Prunes dianjurake kanggo onkologi, amarga ngandhut antioksidan akeh.
8. Decoction of prunes nambah panerangan.

Penggunaan prun kanggo wanita

Ngomong babagan keuntungan prun kanggo wanita - kaya ngobrol babagan keuntungan kanggo kaendahan. Thanks kanggo vitamin konstituen, prunik bisa nambah kulit, nggoleki rambut lan kuku, ngresiki kulit lan nyegah pembentukan kerutan. Tumindak kolesteris sing nyedhiyakake awak mbantu nandhang bobot awak.

Ora mung nggunakake prun kanggo mundhut bobot. Amarga kemampuan kanggo mbusak racun-racun lan racun, iku normalizes proses pencernaan, sing penting banget nalika dieting. Nanging nyebabake ora perlu, kaya prun minangka produk kalori sing dhuwur. Sawetara woh-wohan sadurunge dhaharan bisa ngurangi rasa napsu kanthi èfèktif, lan antara dhaharan - nglayani minangka cemilan apik. Thanks kanggo kabeh vitamin B1 sing padha, dheweke bisa ngunggahake swasana ati lan vitalitas, sing mung perlu kanggo wong sing luwih abot. Lan, pungkasanipun, kita ora bisa ngomong yen prunes iku pengganti sing apik banget.

Keuntungan Prunes ing Pregnancy

Ibu-ibu sing bakal mbesuke kadang-kadang duwe masalah kesehatan, babagan sing durung didhawuhi. Salah sijine yaiku kenaikan tekanan getih. Kanggo ngatasi masalah iki, decoction of prunes mung ora bisa diganti. Uga, prun nduweni sipat antibakteri sing nyegah panyebaran bakteri patogen, lan bisa ngganti obat sawetara sing ora perlu dijupuk dening wanita ngandhut. Prunes uga mbantu ing penyakit rongga lisan, inflamasi gusi, stomatitis, sing kerep nutugake meteng. Mesthi, kita ora bisa ngomong babagan efek jompo karo konstipasi, sing asring muncul ing ibu-ibu nuju. Ing sasi kepungkur, nalika wanita ora bisa mangan panganan akeh, prion bakal migunani kanggo asupan kalori sing dhuwur. Nanging ibu sing nyusoni ora nyaranake, amarga iku nyebabake nyeri ing bocah.