Asam klorogenat ora bisa ditemokake ing abad kaping 21. Dheweke wis kenal suwe, nanging saiki, amarga sawetara alasan, sukses sing ora bisa ditemokake kanthi bobot kanthi bantuan asam chlorogenic wis diwiwiti saiki. Pimpinan ing isi asam chlorogenic yaiku warung ijo , yaiku wong sing pisanan sing kena pengaruh zat kimia kasebut. Nanging ora bisa kasebut mung sumbere. Dadi, saiki kita bakal nemtokake ngendi asam chlorogenic diisi lan njelasake sifat sing migunani.
Produk |
Ora ana wong sing kaget yen ngandhut asam klorogenat. Yagene ijo dianyari minangka sumber utama? Mung amarga, asam chlorogenic, kayadene sebagéyan senyawa kimia liyané, dibusak déning perawatan panas. A frying saka warung, sing ndadékaké kanggo katon aroma warung, nyenyet kentut lan werna karakteristik warung lan perawatan panas paling ngrusak.
Sing, yen sampeyan pengin kopi dadi sumber asam chlorogenic, tuku biji ijo lan aja goreng ing omah. Mung mentah mentah ora numpes lambung, nanging ngandhut HGK.
Dadi, kanthi angka. Ing kopi panggang, isi asam chlorogenic diwatesi kanthi 5-7%, ing kopi ijo - sekitar 10%, lan sing paling wigati yaiku ngganti produk sing ngandung ekstrak asam chlorogenic saka kopi ijo. Punika didol ing apotik ing bentuk kapsul lan ngandhut nganti 50% saka zat sing kita butuhake.
Nanging kopi durung teka bebarengan karo irisan. Ana akeh produk liyane sing kenal karo kita lan akeh sing luwih murah. Iki, contone, apples , pears, potatoes, seeds sunflower, artichokes (ekspresi "luwih murah" ora digunakake kanggo wong-wong mau). Ing apples, kandungan asam chlorogenic bisa beda-beda saka 5 nganti 50%! Alesan kanggo prabédan kardinal yaiku macem-macem apples sing beda-beda, berkembang ing kahanan ekologis, ing ngarsane utawa ora ana pangolahan sadurunge adol, lan uga musim - ora rahasia kanggo sapa wae sing ing wektu mangsa, ngapusi apel ora ono gunane.
Kasunyatan penting: kaya kopi, ing endi ana asam klorogenat sing ana ing kulit tipis, ing produk liya kudu digoleki ing panggonan sing padha sing ora dikarepake. Aja nyingkirake sayuran lan woh-wohan, ing kono sampeyan ora bakal nemokake HGK, nanging uga akeh mikroelemen migunani liyane.
Keuntungan
Apa sing ngandhut asam klorogenat - kita wis nemtokake, nanging kudu kita kudu? Kabeh watara sampeyan ngomong ing bab sing padha: saka asam chlorogenic utawa kopi tuwuh tipis. Apa sebabe, ora penting banget. Perlu dicathet menawa studi babagan manfaat bobot awak kanggo HCG sing dilakoni relatif anyar - ora luwih saka setahun utawa loro, lan nganti saiki, ora ana siji statement sing diakoni sacara universal babagan manfaat sing ditemokake lan diselidiki.
Nalika bab guesses. Asam klorogenat nyebabake metabolisme karbohidrat. Iku nyepetake pembentukan glukosa saka glikogen - ing bentuk glukosa iki disimpen ing ati. Mangkono, ora ana keluwihan glukosa ing getih, kang bisa dadi lemak. Nanging ora kabeh. Amarga tumindak asam chlorogenic, nalika wektu butuh energi, HCG ngeculake glycogen lan
Ngurangi bobot kanthi utawa tanpa warung, nanging aja nganti trik wong sing nulis ing label "slimming kopi." Konsentrasi asam chlorogenic ing kopi mung gumantung ing macem-macem, robusta luwih akeh tinimbang Arabica, lan kopi warung ijo, sing dadi produk setengah jadi, ora kudu 10 kali luwih gedhe tinimbang kopi ireng, lan setengah luwih murah. Iki minangka biaya sing ana ing Eropa lan Amerika, lan kanggo kita, kanggo wong-wong sing pengin nggolek resep kanggo ngurangi bobot kilat-cepet, asam chlorogenic diajari minangka sarana kanggo nyimpen wong sing lemas.