Kita manawa bengkak punika masalah estetis sejatine, sing kudu ditangani, supaya ora katon luwih kenthel tinimbang kita kabeh. Nanging, amarga dumadakan swelling saka sikil, pasuryan, tangan bisa nimbulaké tekanan, varicose, cellulitis , lan, kanthi mangkono, kanggo penyakit ginjel, sistem kardiovaskular lan masalah meteng.
Awak kita disusun kanthi cara kaya mengkono sing luwih kita njupuk, luwih akeh. Kosok baline, yen ora cukup cairan, dheweke bakal tetep nyimpen lan disimpen ing jaringan kita.
Kesimpulan lan solusi, minangka gampang kaya - nggunakake diuretik karo sing kuat lan utama, ngombe luwih lan lali bab diuretik.
Berry
Dhaptar produk kanthi efek diuretik bakal diwiwiti kanthi woh wohan beri - sugih ing vitamin lan miskin ing gula. Kaendahan woh beri yaiku sing gampang dibekukan lan diolah minangka diuretik kabeh taun.
Woh diuretic paling apik:
- cranberries;
- cranberry;
- viburnum;
- mawar hips.
Padha ndhukung urine ph, sing aktif digunakake ing obat rakyat kanggo nambani penyakit urinane wanita, duwe efek anti-inflamasi.
"Big Berries" yaiku semangka lan melon. Prodhuk paling sing ana aksi diuretic, lan uga tambahan gandum vitamins saka grup В, С, PP, lan uga potasium, magnesium, wesi, nikel lan mangan. Mangkono, efek diuretic bisa ditrapake kanthi tepat amarga owah-owahan kaseimbangan natrium-potassium, sing dikarepake karo kalium. Kajaba iku, melon uga nyumbang kanggo ngresiki ati, mbantu karo keracunan lan obesitas, produk disintegrate, amarga padha ngemot serat , diobati kanggo anemia.
Sayuran
Kanggo dhaptar, prodhuk sing duwe efek diuretis, sampeyan kudu nambah kabeh sayuran, utamané godhong enom. Efek diuretic saka sayuran, senadyan luwih luwes tinimbang nalika didol ing woh beri, nanging prinsip aksi padha - tambah kalium lan natrium sing luwih murah, kita entuk diuretic saka taman.
Ing bebener ana sing nuansa, awake dhewe wis mangan woh-wohan sing tanpa uyah, nanging salad sayur-sayuran ora mung diwenehi uyah, nanging uga nambah sayuran. Sodium ing wangun aditif ing diuretic (kalium) sayuran, ora bakal mbiyantu nyetel keseimbangan sodium-kalium. Yen sampeyan bisa nyedhiyakake paling sethithik kanggo kasunyatan yen sampeyan perlu dilebokaké minangka sethithik uyah, sayuran ora mung mbantu nyingkirake edema, nanging uga mbantu mbubarake wedhi lan watu ginjel.
Tumindak diuretic paling apik ing sayuran:
- wortel;
- cucumbers;
- bayem;
- waluh;
- tomat;
- bawang;
- godhong lontar.
Pancen yen sampeyan wis duwe masalah karo ginjel, disaranake supaya ora ngendhaleni tomat, bayem lan sithik.
Lan kanggo wong liya, sayuran ora mung nyisihake cairan intercellular, nanging uga normalisasi pencernaan.
Kanggo ngilangi bobot
Konsumsi protein penting ora mung kanggo mundhut bobot, nanging uga diuretik. Protein, mbok menawa, komponen paling penting ing awak nalika proses mundhut bobot, amarga tanpa, bobot awak bakal amung amarga pisah saka otot kita.
Nanging produk protein sing migunani kaya yoghurt, yogurt, keju kémah, utamané ing kombinasi karo jamu, minangka agen aktif kanggo ngobati ginjel lan nyingkirake puffiness.
Ing wektu sing padha, liyane, ora ana produk protein - susu lan pedhes, keju salted, sebaliknya, nyebabake akumulasi cairan.
Resep rakyat
Yen kabeh iki ora mbantu, lan masalah kasebut diabaikan, yen perlu kanggo ngatasi kanthi radikal, sampeyan bisa nyoba nyetel kahanan kanthi bantuan biaya jamu.
Jamu diuretik paling apik:
- chamomile;
- juniper;
- birch;
- godhong saka currant ireng;
- godhong bearberry.
Kabeh jamu didol ing apotek tanpa resep, uga koleksi sing siap kanggo ginjel. Jamu perawatan herbal kudu ora bertahan luwih saka telung minggu, banjur, sadurunge terus, sampeyan kudu ngaso.