Diet teh banget prasaja lan efektif, lan akeh nutritionists nemokake akeh kaluwihan. Nanging sadurunge nggunakake, sampeyan kudu konsultasi karo dhokter sampeyan yen sampeyan duwe penyakit kronis utawa akut saka saluran pencernaan. Teh minangka produk unik sing tanpa saturates tanpa kalori. Mulane pitakonan yen tèh bisa dipangan karo diet, jawaban sing ora jelas - ya, yen tèh ora kuwat lan tanpa gula (mesthine, yen ora diet mentah).
Tepung teh: apa teh sing cocok?
Ana akeh jinis tèh, ing antarane sampeyan kudu milih pilihan sing bener. Kaping pisanan, yaiku:
- teh godhong ijo;
- karkade (teh abang, kembang sepatu);
- Teh herbal (utamané calendula, chamomile, melissa, macem-macem campuran);
- sok - teh ijo kanthi susu 1,5% (wis kalori, sanajan sethithik, nanging luwih becik tinimbang wong liya sing ngatasi rasa keluwen);
- macem-macem teas berry (karo strawberries, strawberries, lan liya-liyane);
- kabeh jinis arum wangi sing bisa ditemokake ing toko teh (mung ora adhedhasar teh ireng);
- teh oolong putih.
Tèh sing dianggo tèh, tèh ireng lan tèh sing kuwat banget kanggo diet tèh mesthine ora cocog.
Diet teh kanggo mundhut bobot: opsi
Dina iki, diet ing teh beda-beda, lan saben wong bisa milih kanggo awake dhewe sing apik, sing luwih kaya marang:
- Teh tinimbang mangan nedha bengi . Iki jenis diet digunakake dening akeh model, kalebu Natalia Vodianova. Nedha isuk kudu padhet, nanging bener (bubur utawa endhog scrambled), dhahar tengah (umpamane, sup lan salad), cemilan (yogurt + apel), lan kanggo nedha bengi - teh tanpa gula. Supaya sampeyan bisa mangan anggere, nganti sampeyan entuk bobot sing dikarepake.
- Teh kaya diet . Ing kasus iki, diet bisa diamati 2-3 dina, ing endi sampeyan mung bisa ngombe teh. Iki bongkar banget sadurunge liburan, supaya rada
mbenerake angka kasebut. Menawa iki angel banget, saka wektu ke wektu, tambahake susu tèh 1,5%. - Ngilangi dina teh . Diet mung menehi rekomendasi tèh ijo lan tanpa gula lan suplemen. Unloading bisa rampung seminggu, contone ing Wednesdays (ie ing dina sing padha ing minggu), ngombe 5-6 cangkir teh alus. Cara iki bakal ndhukung bobot.
Akeh wong sing nggoleki miracle kaya diet karo teh manis, nanging iki kombinasi banget mbebayani, lan ora dianjurake kanggo ngilangi bobote. Nganggo diet tèh, nyoba nglacak kahananmu, amarga opsi "lapar" kanggo diet kaya bisa mimpin sampeyan kanggo kelemahane. Ing kasus iki, sampeyan kudu ninggalake diet iki.