Telpon kasebut "House 2", senadyan ngibadah lan kritik sing biasa, kasil terus dumadi. Peserta sing ngagetake ing acara iki duwe penggemar, kelompok pendukung lan, mesthi, penasaran. Yegor Khalyavin nganiaya akeh ora mung karo prilaku, nanging kanthi katon. Dheweke kerep disalahake amarga keluwihane lan uga dijuluki "Donut".
Nanging, ing musim semi 2015, dheweke wiwit aktif ngilangi bobot, kanthi mangkono ngowahi sadurunge. Akeh sing kepingin weruh yen Yegor Khalavin kalah bobot, lan ana uga akeh jawaban, utawa ora ana apa-apa. Kaya wong sing paling misuwur lan kondhang, wakil bisnis pameran lan beau monde sing bisa nyingkirake ekstra kilogram, foto Egor sing tipis tanpa ijin kanggo nggunakake kabeh jinis situs sing nyedhiyani minuman ajaib lan pil miracle kanggo mundhut bobot. Nanging dheweke ora bisa nemokake jawaban babagan carane Yegor Khalavin kalah banget.
Cara ngilangi bobot Yegor Khalyavin
Ing kaca jejaring sosial lan ing instagram, foto-foto saka Halyavin wiwit katon luwih kerep, sing ora bisa diarani donat. Kanggo pitakonan sing ngagetake para fans, Yegor mangsuli yen dheweke wis nyoba macem-macem cara kanggo nyingkirake bobot keluwihan. Nanging, kanggo jinis struktur awak, cara tradisional - diet lan olahraga.
Diet Yegor Khalyavin nuduhake cara mundhut bobot kurang karbon lan non-karbohidrat. Nalika diamati, panggunaan kabeh jinis karbohidrat bakal diminimalake. Kathah pelatih olahraga nganggep diet non karbohidrat minangka salah sawijining cara sing paling produktif kanggo nyingkirake keluwihan kilogram. Iki uga disebut "ngeringake awak."
Minangka ngerti, karbohidrat kalebu komponen pangan sing paling cepet dicerna. Keuntungan saka faktor iki kalebu kejenuhan cepet kanthi nggunakake produk karbohidrat, kanggo minus - cepet lan ora bisa dikontrol
Kanggo nambah beban lan nggabungake efek bobot awak menyang diet, sampeyan kudu nambah kegiatan olah raga aerob, sing kalebu mlaku, nglangi , mlaku cepet. Egor Khalavina ing sawetara wulan pungkasan kerep ketemu ing blumbang lan ing treadmill, sing mung mbuktikake efektifitas cara iki kanggo nyisihake bobot keluwihan.
Kanggo ndeleng iki, cukup kanggo ngitung yen Yegor Khalyavin wis ilang bobot. Nalika katon ing babagan proyek kasebut, boboté kira-kira 130 kg kanthi dhuwur 187 cm. Kanggo sawetara sasi, dheweke bisa ngurangi bobote nganti 92 kg, yaiku ngilangake 38 kg. Ing wayahe, asil durung final, amarga wong terus kerja ing awake dhewe.