Gizi sing tepat tansah dadi komponen kesehatan. Ing sawetara penyakit, dokter nyaranake nggunakake diet khusus sing ningkatake pemulihan cepet utawa ningkatake kesehatan. Penyakit kasebut kalebu arthrosis, ing ngendi menu khusus dianjurake. Diet terapeutik kanggo arthrosis duweni pangaruh positif marang kondisi awak lan mbantu ngatasi penyakit kasebut, ngurangi efek destruktif sing minimal.
Nutrisi sing tepat karo arthrosis
Ing diet sing njamin asupan energi sing perlu lan cekap menyang awak dadi seimbang lan bervariasi. Kondhisi umum pasien lan fitur-fitur saka penyakit kasebut kudu ditrapake. Kebutuhan utama: nutrisi kanggo arthritis lan arthrosis bebarengan kudu saturate karo nutrisi lan kelembapan, sing ngalangi ossification saka sendi lan ngidini kanggo mobilitas luwih gedhe lan ambane nyuda ngisor.
Apa sampeyan bisa mangan karo arthrosis gabungan?
Kanggo ngoptimalake proses ngobati, perlu ngerti apa sing bisa dipangan karo arthrosis, lan saka panggunaan kang pancen pantes. Dhaptar produk sing diidini kanggo nutrisi terapi cukup jembar, sing ngidini nutrisi lengkap sajrone wektu perawatan lan nyedhiyakake kabutuhan kanggo zat penting. Diet kanggo arthrosis ngajak:
- daging kalkun utawa pitik, nyiyapake awak kanthi protein;
- lauk lemak segara, asam kaya Omega-3;
- sayuran seger lan susu, njamin sumber kalsium;
- Kabeh jinis kacang, flaxseed lan lenga, sing jenuh karo vitamin E;
- bubur lan roti rye - sumber karbohidrat;
- jus alam, sayuran lan woh-wohan, nyuplai vitamins kanggo awak;
- Legumes kaya protein nabati;
- butter - pemasok lemak.
Apa ora bisa dipangan karo arthrosis gabungan?
Ana uga daftar, familiarization karo sing ngidini sampeyan ngerti yen sampeyan ora bisa mangan karo arthrosis. Padha ora entuk manfaat, ora nyumbang kanggo perbaikan kondhisi pasien lan minangka sumber "karbohidrat cepet", konsumsi sing ndadékaké kena bobot awak lan ngurangi penyakit. Kanggo nyepetake pemulihan, kudu mbusak saka diet:
- manisan krim, kalebu roti lan pastri;
- roti lan roti;
- roti gandum anyar;
- es krim lan desserts, dimasak ing basis susu lan krim kabeh;
- produk kanthi tambahan coklat;
- produk pangan cepet;
- kacang salted, chips, crackers, toasts;
- soda manis;
- omben kuat (teh lan kopi);
- bumbu pedhes lan saos, utamané mayonnaise;
- salting lan daging asap;
- produk susu gemuk;
- alkohol apa wae kekuatan.
Diet kanggo arthrosis saka sendi
Diet diet ora obat, nanging bisa duwe efek sing bermanfaat babagan efektifitas perawatan lan proses akselerasi kanthi cepet, amarga njamin resiko zat vital, nglindhungi efek agresif wong liya, kanthi ngilangi kabeh menu sing ora dibantu. Nutrisi kanggo arthrosis tegese nyedhiyakake awak kanthi kompleks kabeh vitamin lan micronutrien.
Menu diet arthrosis
Jeblugan produk sing kalebu ing daftar diijini diet kanggo arthrosis, ngidini sampeyan nggawe macem-macem menu sing, sanajan watesan, bakal nyedhiyani kegiatan, isi energi lan ningkatake dampak positif saka langkah-langkah sing ditujukan kanggo nambani penyakit lan pemulihan awal. Nutrisi kanggo arthrosis gabungan nyebabake fraktionalitas lan menehi menu ing ngisor iki:
- sanalika sawise ngunggahake, kudu ngombe sithik cilik saka kaca banyu sing resik, banjur jus jeruk utawa pomegranate sing diseduh;
- nedha isuk (20-30 menit sawisé panambangan jus): porridges masak ing banyu kanthi jumlah mentega, keju cottage, produk asam-asam, keju unsalted, endhog rebus, endhog scrambled, tèh ijo, krupuk;
- sarapan kaping pindho: woh-wohan, produk asam-asam, kacang;
- nedha awan: sayur-sayuran saka sayuran lan cereals, piring daging kukus, iwak sing digodhog utawa digodhog, salad sayur-sayuran, lan godhok, sayuran rebus;
- Cemilan sore: woh, compotes, jeli, selenium, mousses karo krupuk, roti utawa roti garing;
- sayuran salad, rebusan, sayuran panggang, piring saka keju kémah; tèh ora kuwat.
Apa aku bisa kelar kanggo arthrosis?
Pitakonan pasa karo arthrosis langsung gumantung marang bobot pasien. Yen keluwihan kasebut kacathet, mula, minangka aturan, dhokter menehi saran kanggo ngurangi, sing bakal mbebayani lan nyuda rasa sakit sendi. Ing kasus iki, paling asring, ora babagan kelaparan sing keras, nanging babagan diet: matesi panganan tartamtu lan ngurangi ukuran potongan. Pasa kurma kanthi arthrosis dilakokaké ing sangisoré pengawas dokter. Ing sawetara kasus, biasane pancen dilarang.
Bisa ngombe karo arthrosis?
Pitakonan ngombé sajrone nandhang penyakit bisa dianggep minangka rong aspek: nalika nerangake ngombé banyu; ing lelebon cairan liyane, kalebu alkohol. Banyu biasa kanggo arthrosis kudu diombe! Yen ora, balung dadi luwih rapuh, lan jaringan ikat iku "limed", sing ndadékaké nyuda mobilitas sendi lan deformasi. Kanggo nguripake awak kanthi banyu udan ing dina, perlu ngombe saka 2 nganti 3 liter banyu.
Yen ana pitakonan saka alkohol, banjur ora dianjurake supaya bisa dikonsumsi. Osteoarthritis lan alkohol ora kompatibel lan dilarang nalika njupuk obat-obatan sing ora kompatibel karo alkohol. Kanggo tincture nyandu alkohol saka hawthorn , marshmallow, comfrey, iki digunakake paling asring kanggo nggunakake ruangan lan ora duwe efek negatif sing signifikan.