Kita kabeh krungu bab kawicaksanan para biarawan Tibet lan obat Tibet. Sawetara wong sing nemu obat Tibet, nggunakake teknik tartamtu ing saben dinten, amarga sapisan padha puas karo asil.
Ana ilmu Tibet khusus kesehatan. Tibet percaya sing meh kabeh penyakit lan penyakit amarga malnutrisi. Lan sampeyan bisa dipangan kanthi nutrisi sing tepat, tanpa nggunakake obat. Èlmu iki nemtokake prodhuk-prodhuk sing bisa ngrusak kesehatan, lan bakal nyumbang kanggo perbaikan kasebut. Awit saben wong minangka individu, lan produk duwe kepribadian dhewe lan kompatibilitas. Contone, wong sing wis pindah saka siji benua menyang liyane bisa ngadhepi masalah produk ora kompatibel, utawa masalah sistem pangan sing minangka ciri habitat sing diwenehake. Wong-wong lokal nyedhiyakake sistem panganan, mangan produk dhewe tanpa masalah, lan wisatawan duwe masakan nasional saka negara manca bisa nyebabake sensasi ora nyaman. Lan kanggo nambani produk kudu utamané saka sudut pandang sarana, ora rasa.
Malnutrisi bisa nimbulaké macem-macem penyakit, lan mbeneraké, kanggo nerusake kesehatan. Uga, masalah kesehatan bisa muncul amarga kurang nutrisi sing disebabake dening macem-macem diet, utawa panganan sing akeh banget, ing kasus overeating. Lan, mesthi, produk incompatibility, yaiku, nggunakake produk, kombinasi sing menehi efek negatif.
Menu diet Tibet
Obat-obatan ing Tibet wis ngalami nutrisi sajrone akehe taun, lan ing kene ana apa sing diarani para rahib Tibet kanggo kita - ing ngarep sampeyan menu kira-kira diet Tibet.
| Dina | Sarapan | Nedha awan | Nedha bengi |
|---|---|---|---|
| 1 | Susu (300 g), krupuk | Kacang polong (150 g), salad sayuran seger (200 g), oranye | Gobis salad karo jus lemon (250 g), woh seger (150 g), banyu mineral (300 g) |
| 2 | Banyu banyu (300 g), apel | Manuk iwak (200 g), salad buah (200 g), oranye | Gorengan zucchini (250 g), tomat (3 potong), roti irisan, jus tomat (300 g) |
| 3 | Susu (300 g), rusks (2 lembar) | Kacang polong (200 g), salad nabati karo lenga zaitun (200 g) | Manis beets (200 g), apples (2 PC), Oranye, irisan roti, tomat, jus tomat (300 g) |
| 4 | Banyu banyu (300 g), nggulung | Isi iwak (200 g), salad sayuran (200 g), jus apel (300 g) | Kacang polong rebus (200 g), mentahan, wortel garing karo minyak nabati (200 g), teh tanpa gula. |
| 5 | Susu (300 g), nggulung | Salad abang kubis karo jus lemon (200 g), yogurt (300 g), jeruk (2 kompor.) | Iwak sing digodhog (200 g), gorengan eggplants (200 g), banyu mineral (300 g), sepotong roti |
| 6th | Jus apel (300 g), oranye | Salad saka kubis kanthi jus lemon (250 g), salad saka tomat, mrica lan bawang bombay (200 g), banyu mineral (300 g) | Keju keras (150 g), rusks (2 pcs.), Strawberries (100 g), susu (300 g) |
| 7th | Susu (300 g), rusks (2 pcs.) | Isi iwak (200 g), salad sayuran (200 g), jus apel (300 g) | Kacang polong (200 g), keju (100 g), woh seger (250 g), banyu mineral (300 g) |
Nalika sampeyan wis ngelingi, diet Tibet ora kalebu saka diet kabeh pasugatan daging. Panganan kudu dianggo nggoreng lan ora cepet-cepet. Duration saka diet mung setya seminggu, amarga sampeyan bisa ilang sawetara bobot saka bobot keluwihan.
Good luck ing perang karo ekstra kilogram!