Laktose ora bisa diserep dening awak amarga gangguan proses metabolik. Masalah kasebut bisa nyebabake sawetara akibat serius. Supaya ora ngganggu wong-wong mau, wong sing nandhang lactose intolerance kudu mikir liwat menu lan nggawe diet sing bener.
Diet kanggo intoleransi laktosa akut
Yen wong ngalami intoleransi akut kanggo gula susu, banjur kudu ngilangi saka menu produk-produk menu sing malah ngemot komponen kasebut. Iki kalebu produk susu, roti lan produk roti, coklat, biskuit, produk coklat sing kalebu krim susu lan krim sing dipadhetke. Uga uga menehi obat-obatan lactose. Nanging, mayoritas akeh kudu ngilangi susu lan produk sing digawe kanthi basis.
Luwih maneh kita bakal ngerti, yen sampeyan bisa nggunakake miturut diet kanggo wong-wong sing ngalami alergi ing laktose, lan ngganti produksi susu. Dadi, kanthi intoleransi laktosa parsial, sampeyan kudu nyakup ing menu iwak lan kabeh jinis hadiah segara, woh-wohan , kacang, sayuran, cereal, legumes, daging.
A diet lactose-free ngidini panggunaan susu digawe saka soy, almond, utawa beras. Iki minangka produk sing bisa ngganti produk saka sato kewan. Nanging dokter isih ora nyaranake produk susu biasa, amarga ora ana
Diet tanpa gluten lan lactose
Sawetara wong nandhang ora mung intoleransi laktosa, nanging uga gluten . Iku protein sing nggambarake struktur kompleks sing ditemokake ing saperangan panen sereal. Kemampuan kanggo nyerep komponen kasebut disebut kurang laktose. Kanthi penyakit iki kudu diilangi panganan kaleng roti, roti, pasta, produk glepung, susu, produk setengah jadi, mayonnaise, sereal, susu lan produk susu.