Diet "susu"

Konco jeneng "susu" sing misterius iku tradisional kanggo ngombe Inggris - teh karo susu. Ing negara kita, kopi karo susu luwih misuwur, ananging, teh tansaya tuwa. Nanging, nalika dheweke ora seneng karo rasa, nanging kanthi kemampuan kanggo gampang ngontrol napsu lan bantuan ora pantes kanggo ngilangi bobot.

Carane kelangan bobot ing susu?

Teh susu iku diuretic banget sing cepet ngilangi cairan keluwih saka awak, saéngga sampeyan bisa ngurangi bobot kanthi sawetara kilogram sajrone 3-4 dina. Nanging, bobot bobot bakal kedadean kanthi biaya cairan, tinimbang massa lemak, supaya varian bobot awak luwih cocok minangka darurat, sadurunge acara penting.

Nanging, miturut susu, ana diet liyane sing ngidini sampeyan ngurangi bobot lan nyimpen asil. Kita bakal nimbang opsi kasebut.

Resep susu kanggo diet

Teh tèh kudu digawé saka tèh ijo, luwih disenengi, nanging mesthine, ing brewer saka godhong tèh kualitas. Ayo ngerteni sawetara resep-resep:

• nggawe teh kaya biasane, tuangake ing cangkir telung sasi, lan dilute ing ndhuwur karo susu (isi lemak ora luwih saka 2,5%) - susu siap;
• godhok susu sedheng lemak, tuang teh tèh ijo, ngandhut nganti paling sethithik 15 menit - ngombe siap.

Sampeyan bisa milih cara sing paling gampang kanggo masak - utama yaiku yen sampeyan wareg karo rasa ngombe, ing babagan manfaat ngombe ora ana bedane.

Susu kanggo pelangsing: diet

Ana diet cukup angel kanggo 2-3 dina, sing bisa ilang 2-3 kg bobot. Nanging, ora kabeh bakal nylametake. Sajrone kabeh wektu diet, mung susu sing diijini. Kajaba iku, banyu lan 1-2 apel utawa timun saben dina uga ditampa. Iki minangka diet darurat, sing mung bisa digunakake ing kasus sing luwih abot. Bobot sawise bali cukup cepet, uga sawise diet ketat liyane sing ketat.

Carane ngombe susu kanggo mundhut bobot?

Pilihan sing paling apik kanggo ngilangi bobot ing susu yaiku diet sing adhedhasar nutrisi sing tepat , sing ngijini cepet lan efektif ngobati tambalan lemak. Aseté dibangun kira-kira ing asas sing padha saka sapérangan, lan bisa terus nganti asil sing dikarepaké wis diraih:

1. Sarapan - sepasang endhog goreng utawa rebus, utawa bubur, lan teh karo susu tanpa gula.
2. Nedha awan - salad sayur-mayur karo butter, sup endhog, irisan roti ireng.
3. Cemilan kasebut minangka apel, utawa separo cangkir saka keju, utawa sepotong keju.
4. Nedha bengi - sawetara cangkir.
5. Sawetara jam mengko - cangkir liyane.

Iki minangka cara sing gampang lan gampang kanggo ngurangi bobot kanthi cepet, nalika ngucapake pamit menyang tabung lemak.