Chlorella nuduhake ganggang unicellular banyu seger lan wis suwe dipigunakaké ing pirang-pirang cara. Kemampuan tetanduran mini kanggo ngasilake oksigen sacara aktif digunakake kanggo nggawé cadangan udara ing spacecraft lan spoons ing jero banyu.
Ing medicine lan kosmetik, nilai chlorella yaiku yen dibandhingake karo tetanduran liya, ngandhut sing akeh klorofil. Saka ganggang ngasilake wêdakakêna garing (landasan), lan uga ing basis gawean aditif pangan biologis.
Keuntungan lan Kerusakan Chlorella kanggo Manungsa
Chlorella wis suwé dipangan lan iki ora nyenengake, amarga alga cilik iki kalebu ing sepuluh panganan sing paling nutriti ing planet kita. Sifat sing migunani kanggo chlorella amarga komposisi biokimia sing beda-beda. 100 g saka tanduran iki:
- chlorophyll A (1 mg) lan B (613 mg);
- Vitamin B1 (4,2 mg), riboflavin B2 (7 mg), niacin B3 (23,8 mg), piridoksin B6 (5,3 mg), asam pantotenat B5 (1,3 mg), asam folat B9 (26,9 mg) 125,9 μg);
- Vitamin K (165 mg);
- vitamin H biotin (191,6 mg);
- vitamin E (180 mg);
- vitamin D (nganti 100 mg);
- vitamin A (nganti 160 mg);
- vitamin PP (nganti 1,8 mg);
- vitamin C (nganti 15 mg);
- fosfor (990 mg), magnesium (325 mg);
- kalsium (200 mg);
- wesi (165 mg);
- seng (70 mg);
- gampang dicerna protein (58%);
- asam nukleat;
- selulosa;
- enzim tanduran (enzim);
- asam polyunsaturated (kalebu arachidonic, linoleic, linolenic);
- polysaccharides;
- senyawa steroid;
- zat antiviral.
Benefit saka chlorella yaiku ngrangsang produksi interferon, yaiku protein antiviral lan melu ing proses hematopoiesis. Ing kasunyatan, kabeh dana sing adhedhasar ganggang iki minangka imunomodulator alami sing kuat sing ngrangsang karya kabeh kakebalan.
Ganggang iki ngandhut vitamin B12 , sing mung ana ing produk saka kewan. Kanggo kasebut, persiapan ganggang dianggep minangka panganan vegetarian.
Klorofil ing komposisi chlorella nduweni kemampuan kanggo mbusak saka slag awak, zat beracun, uyah saka logam abot. Kombinasi sifat-sifat anti-inflamasi, hematopoietik, fortifying lan cleansing ndadekake chlorella minangka salah sawijining tetanduran sing paling migunani kanggo wong sing duwe masalah kesehatan banget.
Kanggo kabeh sing perjuangan kanthi bobot keluwih, perlu diwenehi tandha rinci - tanduran iki ngemot akeh protein, amarga prosese awak bisa ngasilake akeh energi. Iki diarani efek thermogenic, sing digunakake ing diet protein .
Sifat migunani lan kontraindikasi kanggo nggunakake chlorella
Chlorella minangka tambahan dietary digunakake ing wangun bubuk utawa tablet. Sumrarizing kabeh sifate, bisa sumebar:
- Nyegah hipovitaminosis lan lack mineral.
- Perbaikan hemopoiesis lan komposisi getih.
- Penguatan sistem saraf, jantung lan kekebalan.
- Normalisasi proses metabolisme lan panyerapan lemak.
- Perbaikan intestinal peristalsis lan komposisi mikroflora.
- Stimulasi regenerasi sel.
- Penguatan jaringan tulang.
- Efek sing apik kanggo keseimbangan hormon.
- Detoksifikasi awak kalebu sawise iradiasi lan kemoterapi.
- Efek anti-tuwa.
- Nyegah hipertensi lan patologi gastrointestinal.
Ngandhani babagan manfaat chlorella, sampeyan ora bisa gagal kanggo sebutne cilaka bisa. Minangka produk alam, preparat saka ganggang iki biasane gampang dicerna lan ora nyebabake efek samping. Produk berasaskan Chlorella ora kena ditrapake kanggo wong sing duwe penyakit otoimun lan hypersensitivity kanggo yodium. Chlorella dikontraindikake minangka pelanggaran zat besi (hemochromatosis). Nalika njupuk anticoagulants, sampeyan uga kudu mungkasi nggunakake ganggang, amarga bisa nyebabake efek kasebut.