Akeh wong sing mikir yen timun migunani kanggo organisme, sawise kabeh, bakal katon, sayuran apa bisa nggawa, 95% yaiku banyu. Nyatané, timun iku minangka bahan kang migunani kanggo bahan kasebut, ora ngemot vitamin B, asam askorbat (vitamin C), lan uga mineral sing wigati, utamané, wesi, kalsium lan fosfor . Sampeyan uga ngandhut asam glutamat, sing nyedhiyakake maneka proses ing neuron otak.
Migunani bahan ing cucumbers:
- senyawa yodium - nyegah penyakit tiroid;
- Kalium - njaga keseimbangan banyu;
- seng - migunani kanggo pancreas;
- Silicon - dibutuhake kanggo akeh reaksi metabolisme, migunani kanggo rambut lan njaga nada kulit;
- asam glutamat - nyedhiyakake maneka proses ing neuron otak;
- arginine - ngendhog pembuluh getih;
- phytosterol - pejuang karo kolesterol;
- Magnesium lan kalium - pengatur sistem kardiovaskular, nada pembuluh.
Uga timun ningkatake pencernaan, nglindhungi atherosclerosis, kanker kandung kemih, uga penyakit jantung, pembuluh darah lan ginjal liyane.
Timun ing bobote kurang
Saliyane ing ndhuwur, timun uga dadi asisten penting ing perang nglawan kilogram keluwih. Lan nyumbang marang isi kalori sing paling asor (mung 14 kkal / 100 g) lan efek saka elemen tilase ing awak. Dheweke ngeculake usus saka racun-racun lan racun-racun, normalake robot-robot, ing umum,
Panganggone timun kanggo bobot mundhut tanpa wates, ora mung cepet nylametake kita saka kilogram sing disengiti, nanging uga nambah kasehatan, tanpa sampah finansial sing signifikan. Ana akeh diet sing beda-beda, panggonan sing utama dikuwasani, mesthi, kanthi cucumbers. Paling umum yaiku diet kefir-timun, lan diet Xenia Borodina , sampeyan uga bisa nggunakake dina unloading biasa, nalika sampeyan mung kudu mangan timun tanpa wates. Pracaya kula, asil ora bakal nggawe sampeyan ngenteni, lan baris plumbe kanggo dina sabanjure dijamin kanggo sampeyan.