Strawberry minangka berry multifungsi lan rauh sampeyan bakal weruh yen iki ora guyon. Strawberry iki "relatif" lan digunakake ing obat-obatan rakyat, lan resep-resep kaendahan ngarep, kaya sing umum dikenal kanggo manungsa. Lan isih, strawberry ngandhut vitamin "kanggo wanita".
Apa vitamins ana ing Stroberi?
Ayo pindhah sakcepete miturut dhaptar apa vitamins (lan ora mung vitamins) sing ana ing strawberries:
- vitamin A;
- vitamin C;
- vitamin B1, B2, B5, B6, B9;
- vitamin E;
- kalium;
- magnesium;
- sodium;
- wesi;
- belerang;
- seng;
- kalsium;
- + kita rahasia "wadon" vitamin.
Ayo miwiti karo kertu trem saka Semono uga Sindhunata - vitamin C, kang ing Stroberi punika dime belas. Ternyata 6-7 wortel woh wohan beri, miturut isi asam askorbat, padha karo oranye kabeh. Kita ngelingake sampeyan: vitamin C mundhak imunitas, mbantu nyegah wounds, lan uga ngalangi perkembangan keriput.
Vitamin A lan E diarani beda - sawetara nyebutake yen iku antioksidan, nalika wong liya ngandharake jeneng "rakyat" - vitamin "kaendahan lan reproduksi". Pancen, iki vitamins sing berjuang karo proses penuaan, nglindhungi kita saka kanker, akumulasi radikal bebas, sumur, lan, pungkasane, tumindak minangka Viagra paling alami.
B group vitamins normalize kegiatan gemeter, nambah swasana ati , proses akselerasi mindah lan ngredhakake serangan saka depresi.
Apa "wadon" vitamins ngemot stroberi?
Dadi, karo apa vitamin sing ngandhut strawberries - digambarake, nanging kita isih duwe rahasia "wanita" vitamin.
Ternyata yen kebiasaan berry kanggo kita ngandhut asam ellagic. Asam organik iki ngalangi perkembangan susu, kulit, usus, esophagus. Ing China, ing ngendi kanker esophagus minangka penyakit sing umum, ing panliten bisa mbuktekake sifat stroberi kanggo nyegah reproduksi sel kanker.
Kajaba iku, 100 g saka strawberry ngemot 13% saka saben dina norma asam folat. Zat iki ora mung butuh banget kanggo wanita kanggo ngenani mupangat, nanging uga kanggo janin sing ora ngalami malformasi bawaan - "tutuk serigala", "lambe hare", lan liya-liyane.
Lan liyane paneliten menarik ditindakake kanthi basis strawberries. Ora mung kowe seneng nambah gula ing strawberry sing wis manis. Ternyata sawise ngonsumsi stroberi puree karo gula, tingkat glukosa getih ora mundhak kaya nalika njupuk jumlah gula sing padha, nanging kanthi banyu. Iki ngidini kita nyimpulake yen strawberries bisa kasil nyegah perkembangan diabetes.