Apa jenis vitamin sing ditemokake ing papak?

Sifat penyembuhan saka papak sing dicathet dening wong-wong ing jaman kuna, bukti iki tekan saiki ing sumber-sumber tinulis wiwitan. Urat, sing nduweni rasa cetha lan ambune, digunakake minangka bumbu, uga minangka obat kanggo macem-macem penyakit. Dina iki, keuntungan saka tetanduran iki dibuktèkaké déning ilmuwan sing nemokaké apa sing diarani vitamin, mineral, lan zat liya sing migunani.

Bahan saka papak: vitamins lan zat liyane

Bolu bawang putih ngandhut vitamin C , B1, B2, B3, B6, B9, E, D lan PP, nanging jumlahe ora gedhe banget. Nanging, ing pucuk enom lan godhong papak, isi vitamin, utamané C, luwih dhuwur, lan uga ana vitamin A, sing ora ana ing bolam.

1. B group vitamins , sing ditemokake ing papak, nambah metabolisme, karya saluran gastrointestinal, ngatur sistem endokrin lan syaraf, melu tatanan getih lan nganyari sel, lan duwe efek sing bermanfaat ing kulit lan rambut. Vitamin B9 - asam folat - perlu kanggo wanita ngandhut kanggo perkembangan fetus normal lan nguatake kekebalan.
2. Vitamin C , sing minangka bagéan saka bawang putih, kanthi efektif nguatake pertahanan awak lan nulungi tetep nada.
3. Vitamin E minangka antioksidan sing apik banget, bisa mbiyantu respirasi selular lan nyegah munculé gumpalan getih.
4. Vitamin D nyedhiyakake metabolisme mineral, ningkatake pertumbuhan tulang, mbantu nyerep kalsium.
5. Vitamin A mbantu supaya ora nyegah kanker lan nglindhungi sel-sel saka radikal bebas, saéngga nyumbang kanggo pengawetan para muda.
6. Vitamin PP ndhukung proses metabolisme protein lan lemak, nguatake pembuluh darah, ngrangsang karya usus, weteng lan jantung.

Rasa lan bau mrica tartamtu adhedhasar anané senyawa sing molah padu sing ngandhut belerang. Senyawa kasebut menehi tanduran minangka antibacterial paling kuat. Secara total, bawang putih ngandhut akeh unsur, kayata kalium, fosfor , magnesium, yodium, kalsium, mangan, natrium, zirkonium, tembaga, germanium, kobalt lan akeh liyane.

Carane aku bisa nggunakake bawang putih?

Ing papak spring, amarga vitamin sing ana ing endi, mbantu nglawan kekurangan vitamin, nguatake sistem kekebalan awak. Yen nambah cloves papak kanggo panganan sing abot lan lemak, bakal mbantu supaya proses fermentasi ing usus. Sing ngalami sembelit, dokter nyaranake 3-4 cengkeh bawang putih saben dina. Kanggo nyegah trombosis, kanggo ngurangi tekanan darah tinggi, nguatake pembuluh getih, nyingkirake kolesterol mbebayani, dokter uga menehi rekomendasi mangan saben bawang. Jus bawang putih asring digunakake kanggo penyakit kulit, infeksi jamur, nyangga serangga lan masalah kulit liyane.