Teh minangka salah sawijining omben-omben sing paling kuna ing donya, asal saka Cina. Kita teh wis muncul mung ing abad kaping 17 lan wiwit wektu iku dadi minuman sing paling nyebar lan paling disenengi, wong ing kauntungan wis ngira kualitas lan kauntungan sing bisa menehi kesehatan manungsa. Pangopènan modern minuman iki ora mung kasengsem karo obat-obatan, nanging ing jumlah kalori sing ana ing tèh.
Carane kalori ing tèh?
Isi kalori isi tèh gumantung ing pirang-pirang faktor, babagan jumlah wektu sing dihasilake ing proses, manawa ana reged utawa wiji-wiji, ing mode ing ngendi oksidasi kasebut, lan, mesthi, aditif.
Miturut derajat oksidasi, tèh dipérang dadi ijo lan ireng. Kita bakal ngomong babagan teh ireng, sing paling bisa dioksidasi. Isi caloric ireng sing luwes ireng ana 130 kkal saben 100 gram, lan rwaning kabeh iku 150 kkal saben 100 g Nanging, wong sing nonton bobote ora kudu kuwatir, amarga salah sijine teh ireng ngandhut kira-kira 3 kkal lan 1 kkal saka tèh ijo.
Tepung kalori isi tèh bisa nambah kanthi dramatik, yen sampeyan nggunakake macem-macem aditif. Biasane wong ngombe jam karo gula, sing diserep kanthi awak, nanging ora nindakake apa wae. Kanggo mangerteni carane kalori ing tèh manis bisa diitung: 1 sendok teh gula ngandhut 35 kalori, rata-rata teken teh ditambah 2 sendok teh gula, iki 70 kalori, lan kanggo dina ngombe 3 cangkir saka minuman iki, Teh bisa "menehi" 210 kkal, lan iki wis dadi tokoh sing penting.
Isi kalori teh ireng karo susu gumantung isi susu, supaya indeks bisa nganti 35 nganti 45 kkal, nanging ora kaya teh manis,
Isi kalori teh kanthi rata-rata madu 30 kkal. Madu ngandhut mineral sing ageng, vitamin, senyawa kimia sing migunani, saéngga nduweni sifat sing wigati banget kanggo kesehatan. Kajaba iku, mbuktekake yen rasa manis iki mbantu nglawan bobot keluwih , amarga mbantu ngobong lemak. Nanging, yen madu ditambahake ing tèh panas, banjur bakal ilang paling kuwat médhané, saéngga bisa nggunakake panganan iki mung minangka cemilan karo tèh.