Brokoli sing dicelupake yaiku sajian panganan sing enak, jero banget lan sehat sing wis disiapake lan gampang banget. Bisa dianggo ing meja loro kanthi mandiri lan minangka sajian roti kanggo manuk, daging kanggo iwak. Ayo goleki resep-resep kanggo brokoli braised kubis .
Ayam mbingungake karo brokoli
Úa:
- brokoli seger - 400 g;
- Susu pitik - 200 g;
- lenga zaitun - 15 ml;
- glepung;
- wortel - 1 pc.
Preparation
Kita ngolah pitik, ngumbah lan iris dadi irisan cilik. Banjur dilebokake ing panci lan adhem sadurunge ngresiki panas sing kurang. Sawisé iku, nambah wortel, potong cangkir, tambahkan uyah lan godhok maneh nganti 5 menit. Banjur nambah brokoli, disassembled ing bagéan inflorescences, uncalan glepung, pour banyu kadhemen sethithik, minyak zaitun lan godhok 10 menit. Sadurunge porsi, pitik, rebus karo brokoli, sprinkle karo peterseli sing disigar lan dekorasi nganggo irisan lemon.
Brokoli dibungkus krim sing ora nguntungke
Úa:
- brokoli kubis - 500 g;
- ora nguntungke krim - 150 ml;
- nutmeg - jiwit;
- minyak sayur - 1,5 tbsp. spoons;
- rempah - kanggo rasa.
Preparation
Brokoli dicuci, disassembled ing inflorescence lan peteng nganti setengah masak kanggo saperangan. Banjur uncalan Gobis menyang colander lan ninggalake kanggo saluran. Ing wajan cukà nemplek minyak sayur, panas, nyebar brokoli lan goreng nganti éndah, kanthi periodik aduk. Sawisé iku, wutah karo uyah, mrico abang lan kacang polong. Sajrone becik, copot sajiane saka kompor lan banyu supaya akeh krim sing ora nguntungke.
Brokoli dibungkus ing multivariat
Úa:
- Brokoli kubis - 300 g;
- duduh kaldu sayur - 500 ml;
- daging sapi sing digodhog - 250 g;
- Kacang hijau - 200 g;
- kentang - 2 lembar;
- lenga zaitun;
- zucchini - 1 keping;
- wortel - 2 lembar;
- thyme - kanggo rasa;
- parsley sayuran - ing bakal;
- rempah-rempah.
Preparation
Kanggo preparation kentang, stewed karo brokoli, kabeh sayuran sing sakabeheng sakabeheng lan peeled. Kanthi kacang buncis, kita trim buntut, lan dibagi brokoli menyang inflorescences. Wortel shred krugochkami, lan kabeh liyane sayuran lan meat Cut menyang persagi. Sayuran ijo sing dibilas, garing lan sacoro apik disigar. Ing mangkuk multivarka tuku lenga, lay dhisik daging sapi dhisik, banjur brokoli, zucchini, wortel lan kacang ijo. Kita sijine program "Quenching", nutup tutup lan cook kanggo 40 menit. Sawise 15 menit, nambah kentang lan sayuran ijo, pour duduh, uyah lan mrico. Gendheng alon-alon lan tutup maneh. Bumbu brokoli karo sayuran nganti pungkasan program.