Banyu keluwen

Banyu kelaparan - cara, bobot mundhut, dimurnèkaké lan kuwat badan kabèh, sing dipigunakaké ing jaman kuna. Mung kanggo milih nggunakake metode iki, sampeyan kudu mikir kanthi teliti lan takon karo dokter. Yen ora, penolakan sing cetha kanggo mangan lan ngoper menyang banyu bisa nimbulake babagan kesehatan.

Kelaparan banyu kanggo mundhut bobot

Yen sampeyan yakin yen sampeyan sehat, sampeyan bisa miwiti pasa. Penting kanggo mangerteni menawa kahanan iki ora rampung, kabeh perlu dilakoni kanthi alon lan sengaja.

Aturan banyu keluwen:

1. Kaping pisanan, nyedhiya nedha awan, lan sawise nedha bengi. Sajrone minggu sampeyan mung kudu mangan pangan lan ngombe banyu.
2. Perhatian khusus kudu diwenehake marang kualitas banyu. Sampeyan kudu milih banyu mineral non-carbonated utawa ion, utawa, teh ijo.
3. Tahap selanjutnya kelaparan - dina ing banyu. Kanggo nindakake iki, paling apik milih dina nalika sampeyan ora nggarap. Minggu sadurunge, ngurangi minimal utawa nolak mangan gula, lemak lan kafein.

Carane nglampahi dina ing banyu?

Nalika sampeyan tangi, langsung ngombe 2 sendok teh. banyu. Sajrone dina, nalika sampeyan aran sing pengin mangan, ngombe maneh 2 sendok teh. banyu. Ing wayah awan, sampeyan kudu ngombe sak botol banyu mineral. Ing dina kuwi, keluwen bakal luwih ake nalika jam 15.00. Saiki, tèh ijo lan banyu bakal mbantu.

Metu saka banyu keluwen

Kelaparan banyu kudu rampung ing jam 8 sore. Maneh sampeyan kudu wiwit mangan kanthi bertahap, supaya weteng ora mandheg lan sampeyan ora ngrasakake rasa ora nyaman. Kawitan kang dianjurake kanggo ngombe 1 tbsp. jus jeruk utawa anggur sing diencerke. Sawise jam bisa mangan apel utawa woh pir lan turu. Esuke, ngombe saperangan st. banyu, lan sarapan, mangan oat dimasak ing susu lan woh-wohan .

Kelet kanggo keluwen banyu bisa luwih akeh, nanging kanggo ngresiki awak cukup lan dina seminggu.