Carane dadi slim?

Kathah wekdal ingkang dipun ginakaken dening wanita kangge narik maneka warna cara dados ramping lan ayu lan langkung ing wekdal ingkang paling singkat. Apa sing ora dianggep - diet beda, latihan militer lan nutrisi khusus, vibro-massagers anti-cellulite, sabuk lemak lan celana pendek, krim "sihir", lan akeh tata cara kosmetik sing larang. Nanging sing paling nyenengake yaiku sing paling dhuwur ing ndhuwur ora menehi efek sing dikarepake, utawa efek ora suwe. Ing artikel iki, kita bakal nyoba menehi sawetara cara efektif kanggo ngilangi bobot (lan sing paling penting, kanggo nggabungake asil), sing diverifikasi kanthi pengalaman praktis nyata.

Carane cepet dadi slim?

Umume, umpamane, sadurunge ninggalake utawa sadurunge acara penting, nalika sampeyan kudu mbuwang sawetara kilogram ekstra. Ing kasus kasebut, tanpa sawetara larangan ing pangan lan ngleksanani isih bisa dilakoni.

Ana sawetara cara kanggo dadi slim ing minggu. Ing salah sawijining, unsur kunci yaiku banyu (lan uga ing umum, yen sampeyan pengin duwe kulit apik, rambut lan tokoh). Sampeyan perlu ngombe 2-2.5 liter saben dina. Efek ora suwe ditunggu. Kajaba iku, sampeyan bisa nggawe dhewe banyu Sassi kanggo bobot mundhut . Iki kerep digandhengake karo kabeh jenis diet, nanging, kanthi gedhe, duwe efek sing nyenengake ing saluran pencernaan, nyepetake metabolisme, ngilangi racun-racun lan cairan keluwih saka awak. Lan uga, sing penting banget ing "pelangsing darurat", mbantu nglacak apa asil sing wis sampeyan ngrambah ing dina sing saiki. Resep kanggo minuman iki yaiku:

1. Grate jahe (kira-kira 1 sendok teh).
2. Irisan irisan lancip 1 linglang.
3. Peel lan iris dipotong dadi bunderan. 1 timun.
4. Kabeh iki dilebokake ing jug lan diwutahake 2 liter banyu.
5. We nambah Mint kanggo rasa (kira-kira gram 30-50).
6. Sak tenane nyampur lan sijine sewengi ing jug.

Banjur ing dina esuk sampeyan kudu ngombe minuman sing diasilake. Lan nganti 4 dina. Kanggo efek maksimal, kita nambah latihan fisik (paling sethithik 15-20 menit saben dina, sampeyan bisa miwiti latihan cilik dhewe ing wayah esuk, lan sethithik 20 sit-ups lan sawetara latihan pendekatan menyang pers sadurunge arep turu). Nindakake angger-angger prasaja iki, sampeyan bakal kaget carane gampang lan cepet sampeyan bisa mbangun!

Carane dadi langsing ing sasi?

Mundhut bobot kanthi cepet, mesthi apik banget kanggo transiene, nanging nduweni akibat. Kanggo ditindakake kanthi "ngekspresh" mesti ora perlu, amarga kaku kanggo awak lan nandhang sangsara ing kondisi kulit (utamane kanthi umur). Sing luwih saka sapisan kanthi cepet mbuwang kilograms, manawa ngerteni gampang, banjur "break", lan carane cepet kilogram bali, uga akeh! Iki amarga kasunyatan yen sawise kuwi, program awak dhewe bisa nyimpen luwih akeh lemak, ing kasus "serangan kelaparan" sing padha lan beban sing kuat. Mulane, dianjurake kanggo ngilangi bobot kanthi alon. Sampeyan bisa miwiti kanthi nyetel wektu kanggo sasi. Aku ora pengin matesi sampeyan menyang siji sistem, nanging bodyfitness wis buktiaken "lan iku sampurna kanggo bobot mundhut efektif lan mundhut. Tema saka carane mbangun, umpamane, kanggo 30 dina, ing taun 90-an, Greer Childers, sing asale saka wanita, bojo, ibu lan ibu rumah tangga, dipelajari, lan mengko - sing nggawe sistem bodyflex sing misuwur, iki nindakake tartamtu. Uga, sampeyan bisa nyaranake kanthi aman buku "Prasaja apik kanggo 15 menit dina." Sangat inspiratif, nggawe sikap positif lan nambah kapercayan dhewe lan sampeyan bisa entuk asil sing dikarepake. Cara, sing diuji dening ewu wong, lan uga ing umur informasi - nemokake rekaman video saka kelas dheweke ing internet bakal ora angel! Saenipun, tambahake diet sing bener lan seimbang, ngurangi jumlah asupan karbohidrat lan nambah panganan protein liyane. Lan, sing dadi alesan kanggo akeh wanita, aja mangan ing wayah wengi! Punika saranake mangan sarapan lan nedha awan, lan kanggo nedha bengi kanggo mbatesi tupu (pitik digoreng utawa kukus, utawa daging, iwak, Cottage keju, yogurt klasik, lan liya-liyane.)

Carane dadi slim tanpa diet?

Kanggo penyayang lan para pecinta makanan enak, iki komentar sethithik babagan dadi slim tanpa diet. Ya, iku cukup! Mung, ing kasus iki, sampeyan kudu ngleksanani sacara rutin (utawa sistem bodyflex kasebut ing ndhuwur), ngombe banyu saben dina, lan ngunjungi (utawa nglakoni dhewe) ngobati lan nambani anti selulit. Lan manawa sampeyan ora matesi apa wae, banjur sethithik ngetutake rezime ing dina iki - kanggo ngatur dhahar dhewe ing wektu sing padha saben dina, turu lan nyedhaki kurang saraf. Sawise kabeh, asring kilogram diketik kanthi biaya! Mangkono, sampeyan bakal tansah ing wangun apik lan pas.