Kanthi wiwitan spring, sampeyan pancene pengin mangan sayuran lan salah siji sing pisanan ing meja katon radishes, sing ngandhut vitamin, mineral lan nutrisi liyane kanggo awak weakened sawise mangsa. Para ilmuwan wis suwe nemtokake kegunaan radish lan top kanggo manungsa.
Radish - komposisi
Spicy roots duwe komposisi kimia sing sugih, sing dibuktekake dening ilmuwan. Sanajan radish 95% banyu, ana zat penting ing awak. Ana ing serat 2,5%, karbohidrat 2,4% lan jumlah minimum protein lan lemak. Nggoleki apa sing ana ing lobak, pancen kudu menehi pitutur sing ana ing sawah ana mineral kaya: kalium, sodium, kalsium, magnesium, fosfor lan liya-liyane. Ana mustard oil ing sayuran, phytoncides lan anthocyanins.
Apa ing vitamins ing radish?
Akeh wong sawise mangsa ngadhepi konsep kayadene beriberi, sing mujudake kekebalan awak, kekurangan rambut lan kuku, lan uga ing negara sing nandhang susah . Kanggo mbenerake kahanan iki, perlu nyedhiyakake awak kanthi bahan sing bermanfaat. Ana vitamins ing radish, saéngga ana werna cilik ngemot vitamin A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K, lan C. Kabeh zat kasebut penting kanggo fungsi awak sing tepat.
Radish - migunani situs
Given komposisi kimia sugih, ora ana siji kudu ngagetake bab manfaat saka sayuran ROOT.
- Nduweni efek diuretik lan reresik, supaya radish minangka asisten banget ing perawatan maneka penyakit ginjel, amarga ngresiki awak saka zat sing mbebayani.
- Properti migunani kanggo radishes kanggo awak manungsa amarga kasunyatan sing potong ROOT nyuda risiko ngembangaken kanker. Iki amarga anané asam askorbat , sing nglawan radikal bebas. Ana senyawa sing nduweni sipat antikanker.
- Nuduhake oyod kanggo dipangan dening wong sing kegedhen . Iki amarga kandungan kalori minimal lan efek positif ing sistem pencernaan.
- Ing komposisi ana zat penting kanggo kaendahan kulit. Padha nyegah keseimbangan lan nada banyu ing dermis. Kashitsa saka radish digunakake minangka topeng sing nduweni efek anti-bakteri lan tatu-tamba. Kanthi aplikasi biasa, sampeyan bisa ngatasi kekeringan, rashes lan inflammation.
- Panganggone radish kanggo awak digandhengake karo efek sing bermanfaat babagan kondisi jantung lan pembuluh getih. Sayuran kasebut nguatake, nggawe getih luwih cair lan tahan ing serangan jantung.
- Wis efek antipiretik lan anti-inflamasi, saéngga sayur-sayuran dianggep efektif ing temperatur dhuwur. Positif mengaruhi aktivitas sistem pencernaan.
- Iku mbantu ngiyataken otot, lan kabeh thanks kanggo ngarsane akeh asam amino.
- Disaranake digunakake kanggo nalisirake tingkat kolesterol ing getih . Mbok menawa iki amarga anané asam-asam esensial, umpamane, lisin lan triptofan.
- Positif mengaruhi aktivitas sistem saraf, ngewangi ningkatake swasana ati, nglawan depresi lan normalake turu.
Ing sayur-sayuran iki dianjurake ora mung nggunakake sayuran ROOT, nanging uga godhong sing ngemot unsur, vitamin, lan zat liya. Kanggo konfirmasi perlu kanggo mangerteni apa sing migunani kanggo top radish:
- Disaranake digunakake kanggo masalah sing gegayutan karo lack of vitamins. Sisih ndhuwur kudu dipangan seger, nambah salad.
- Diijini nyakup wong sing nyoba ngilangi bobot ing menu. Godhong sing migunani bakal mbiyantu nyegah kekurangan nutrisi ing awak.
- Ing wangun garing, bisa digunakake kanggo ngrusak jamur ing sikil.
- Nggoleki carane migunani radish spring lan ndhuwur, iku worth pointing kanggo kasunyatan sing iku nyegah banget rickets ing anak.
Radish karo diabetes mellitus
Wong sing diarani diabetes kudu kasebut kanthi teliti, milih produk kanggo menu. Akeh wong sing mikir-mikir yen bisa mangan radish karo diabetes, supaya dokter menehi produk apik. Iki amarga saka anané serat, sing nambani prosès karbohidrat bubuk, sing mbantu ngormalisasi tingkat glukosa ing getih. Sampeyan kudu nyatet kalori cilik (14 kkal saben 100 g) lan ngalami phytoncides. Nemokake radishes migunani kanggo pasangsurut, penting kanggo nunjukake anané insulin alami, penting kanggo pankreas lan metabolisme.
Radish kanggo usus
Sakbenere kabeh sayuran kalebu ing daftar produk sing migunani kanggo fungsi sing bener ing saluran pencernaan. Dokter lan ilmuwan ngonfirmasi yen radish efektif ing konstipasi, amarga ngandhut akèh serat, sing nandhang awak, mundhak lan ngresiki usus saka racun lan toksin. Akibaté, karya organ lan aktivitas saka kabeh sistem pencernaan ditrapake. Nemokake carane radish migunani, sampeyan kudu nemtokake yen rasa pahit saka sayuran, amarga ing ngarsane minyak sawi, nambah nafsu makan.
Radish saka parasit
Senajan ana akeh obat antihelminthik ing apotek, akeh wong sing terus nggunakake obat-obatan kanggo nglawan parasit. Efektif yaiku radish saka cacing, lan turnips, rutabaga lan kabeh jinis kubis. Dianjurake kanggo mangan sayuran ing wangun seger, contone, roti salad saka wong-wong mau. Amarga sipat antiparasit kasebut, bakal nyingkirake helminths kanggo wektu sing cendhak.
Radish karo cystitis
Yen wanita didiagnosis karo cystitis, banjur komponen penting saka perawatan kasebut yaiku diet. Iki diterangake kanthi kasunyatan yen kandung kemih duweni hubungan langsung karo aktivitas ginjel. Prodhuk sing angel proses bisa nandhang infeksi jaringan sing nibani, meresehake kondisi pasien. Nemtokake yen radish migunani kanggo cystitis, saumpamane kudu nunjukake yen potong root ana ing larangan, nanging sing bisa digunakake.
Úa:
- haulm - bundle;
- banyu - 0,5 liter.
Preparation:
- Tuang godhong kanthi banyu lan cook ing panas sing kurang 5-10 menit. Sasampunipun, nyengkuyung sedayanipun sedaya jam.
- Umpan infus perlu setengah jam sadurunge mangan 3-4 kali dina.
Radish karo arthritis
Ing ngarsane penyakit saka sendi lan arthritis, kalebu, dokter nyaranake kanggo ngetrapake diet sing, sing nyebabake penolakan saka sawetara produk. Properti radishes mbebayani karo diagnosis kasebut, minangka turnips, bayem, lan sorrel. Sanalika iku uga diijini nggunakake tanduran wutah eksternal, amarga padha duwe sifat iritasi lan anti-inflamasi. Gruel anyar sing disiapake kudu dianggo minangka kompres.
Radish marang watuk
Wiwit jaman kuno, wong-wong kanggo ngurangi serangan batuk nggunakake sayuran sayuran, sing kalebu ing resep-resep tradisional obat. Kaprigelan saka radish bisa digunakake kanggo perawatan wong diwasa lan kanggo bocah-bocah. Ing kasus kapindho, sampeyan mung kudu cook sayuran, nyiyapake kaldu konsentrasi lan menehi menyang bayi. Nggoleki carane migunani radish saka watuk kanggo wong diwasa, sampeyan bisa menehi resep kaya mengkene.
Úa:
- jus radish - 1 part;
- madu - 1 part;
- jus trikatuka - 1 part.
Preparation:
- Kanggo nyiapake obat penyembuhan, kanthi ati-ati nyampurake kabeh bahan kasebut.
- Njupuk saperangan spoons gedhe setengah jam sadurunge mangan 3 kaping dina. Kanggo nyingkiri masalah, sampeyan kudu ngobati paling ora 1,5 minggu.
- Bisa uga, kanthi watuk sing kuat, warasake potong root, direbus madu.
Radish karo gastritis
Nalika mukus padharan dadi inflamed, penting kanggo ngawasi diet kanthi teliti. Ing gambaran, apa sing migunani kanggo radish kanggo awak, sing dituduhake yen sayur-sayuran iki nambah sekresi saka lambung lan nambah acidity. Akibaté, ana rasa ora nyaman ing weteng lan esophagus. Kajaba iku, serat kasar ing sayur-sayuran iki sacara mekanik ndadekake mucosa padharan sing rusak. Sampeyan ora bisa mangan sayuran ing kasus ulkus padharan lan ulkus duodenal.
Radish kanthi wasir
Ing ngarsane masalah sing padha, dokter nyaranake sampeyan kalebu ing panganan diet sing ngemot serat kasar, yaiku karbohidrat sing ora bisa ditindakake. Padha nambahake pencernaan lan nyegah tampilan konstipasi, sing dadi sabab utama wasir. Menehi manfaat saka radishes, iku kudu nunjukake anané serat kasar ing potong, lan jus sayuran iki nyedhiyakake sistem pencernaan lan excretory, sing migunani kanggo ngobati wasir.
Radish kanggo ati
Properti saka oyod sing cilik iki migunani kanggo wong sing duwe masalah ati, amarga mbantu ngresiki lan nambah karya organ iki. Pemanfaatan radishes kanggo kesehatan lan sing utama kanggo ati uga ditrapake nalika nggunakake godhong-godhongan. Iki digunakake kanggo nyiyapake decoction sing mbantu kanggo ngresiki awak. Penting kanggo njupuk godhong seger kanggo resep.
Úa:
- haulm - bundle;
- banyu 400 ml.
Preparation:
- Nyampur úa lan cook sadurunge jumlah cuwir wis ngurangi setengah.
- Sawisé iku, ketegangan, tambah gula cilik kanggo rasa lan ngombe.
Radish kanggo asam urat
Yen metabolisme pecah ing awak, uyah asam urat disimpen ing sendi lan wong didiagnosa asam urat. Kanthi diagnosa iki, penting banget kanggo ngawasi pangan, ora kalebu panganan sing mbebayani. Senajan lobak lan ngandhut asam urat sing cilik (9.6 mg saben 100 g), luwih becik nolak potong iki. Aturan iki ora ditrapake kanggo jus sing bisa diduweni saka produk tanduran iki. Sifat-sifat terapi saka radishes karo asam urat bisa diduweni dening nyampur ing proporsi witjaksono jus saka radishes lan wortel.