Ora ana sing kekebalan saka negara depresi. Paling awon, nalika wong ora bisa ngerti yen dheweke wis urip bareng karo dheweke nganti pirang-pirang minggu saiki. Maksimum, tinimbang dheweke ngandhakake kondisi sing ora kuwat, ngurangi kinerja - kurang turu, vitamine, lan liya-liyane. Nanging ing kasus iki, penting banget kanggo njupuk kasehatan mental, supaya depresi ora berkembang dadi rusak.
Jinis negara depresi
Negara-negara depresi diklasifikasèkaké:
- Depresi karo kuatir lan kuatir;
- negara ing pasimphangan kasebut;
- depresi jinis hypochondriacal;
- Negara depresif, diiringi tambah keletihan, kelemahane;
- depresi hewan.
Gejala negara depresi
Atribut utama kalebu: depresi kanggo wektu sing suwe, lack of vital interest, bunuh diri, pikiran negatif. Menyang pangkat sekunder: low self-esteem, lack of appetite or bulimia, katon insomnia, kurang inisiatif.
Carane ngredhakaké negara sing nandhang sungkowo?
Asring ahli menehi pilihan kanggo perawatan medis saka kondisi depresi (kanthi bantuan antidepresan). Perlu dicathet yen saka depresi ing tataran awal gampang kanggo nyingkirake, tanpa nggunakake bantuan psikolog, psikiater. Dadi, asring, amarga kurang cahya srengenge, vitamin awak kasebut amarga "serangan" saka sifat depresi. Dianjurake kanggo kalebu ing diet saben dina diet coklat , panganan protein, waluh, pisang, tanggal. Prodhuk iki ngandhut hormon rasa seneng, endorfin, sing perlu banget ing negara sing nandhang sungkowo, lan kabeh sing kudu dilakoni ing kasus iki yaiku nyawisake wektu luwih dawa kanggo kesehatan lan golek aspèk positif ing kabeh.