Quince duwe sejarah sing dawa banget lan sugih, dikenal lan dihargai sanajan ing Roma Kuno lan Yunani Kuno. Sifat migunani saka quince kanggo abad digunakake ing medicine rakyat lan digunakake kanthi aktif ing dietologi modern.
Komposisi biokimia saka quince
Quince kagolong penting kanggo apa vitamin lan mineral sing ana ing pulp, ora mung komposisi, nanging uga indeks kuantitatif, uga proses gampang asimilasi saka awak. Ing woh-wohan woh-wohan quince wis enclosed kabèh gedhé saka unsur migunani lan penting:
- Komposisi vitamin saka quince kalebu kandungan vitamin C - 23 mg per 100 g pulp, vitamin A - 167 mcg, beta-karoten, vitamin E - 0,4 mg, riboflavin (B2), thiamine (B1), niasin;
- quince sugih kaya mineral - kalium (145 mg), fosfor (24 mg), kalsium (23 mg), magnesium lan sodium (14 mg), wesi (3 mg);
- Nilai khusus quince digawe saka mono- lan disaccharides, ana luwih saka 7,5 gram ing 100 gram, iki apple citric, asam tartatik, glukosa lan liyane;
- serat pemakanan lan pektin - iki minangka aspek liya saka apa sing migunani kanggo quince kanggo awak, 100 gram daginge babagan 4 g.
Efek umum saka quince ing awak diwujudake ing nguatake sistem kekebalan awak, ningkatake lan ngaktifake proses metabolisme, efek sing bermanfaat kanggo sistem saraf lan kardiovaskuler. Panganggone quince kanggo mundhut bobot lan minangka kosmetik asal tegese ora pantes.
Apa quince migunani kanggo wanita?
Saben impen wanita ngreksa pemuda, harmoni lan sih-rahmat nganti pirang-pirang taun, quince bisa mbantu kita akeh. Sifat-sifat janin iki ngrangsang proses metabolisme, ngresiki wadah, ngetrapake kolesterol, ningkatake sistem pencernaan kanthi sampurna ngewangi saben wong sing kepengin tansah ana ing wujud fisik. Kajaba iku, quince minangka alat sing apik kanggo nyegah stres lan rejuvenasi umum awak.
Ing wangun mentahan, woh-wohan quince duweni tart tartamtu lan rasa asem uga kadang asem, saengga arang-arang dimasak mentahan. Ciri khas saka woh iki yaiku ngreksa vitamins, mineral lan obat-obatan sajrone perawatan panas. Sing luwih kerep, quince, sirup, kompote digawe saka quince, digabungake karo gula, madu, panggang utawa garing. Saben wanita sing ngimpi kanthi cepet nyingkirake ekstra kilogram, sampeyan kudu nyakup panganan saben dina diet lan pasugatan saka quince.
Ing wangun seger, quince bisa ditambahake marang teh, diiris irisan tipis lan meksa nganti pirang-pirang menit. Minangka asil, minuman energi sing éndah ditampa, sing akselerasi metabolisme, sing nyumbang kanggo ngilangi sel lemak lan ngilangi cairan keluwih saka awak.
Saka quince pepe, sampeyan bisa nyiyapake decoction ing tingkat 10 g saka woh garing saben 100 g saka nggodhok banyu. Tansah komposisi ing geni cilik ing tutup sing ditutup kanggo 10-15 menit, banjur adhem lan adus.
Syrups lan senggol saka quince mbantu karo spring kurang saka vitamins, nyedhiyakake bahan kimia migunani ing dhuwur fisik beban, bantuan kanggo pulih sawise aktivitas olahraga aktif. Alat sing apik kanggo ngilangi bobot, mbalekake energi
Quince, sing dipanggang karo madu lan kacang, bakal menehi sampeyan daya kuat energi, nguatake kekuatan, nambah metabolisme , nambah hemoglobin. Sayuran iki bisa dadi panganan cuci mulut sing apik kanggo kabeh bocah wadon sing slimming.
Ngrugekake kanggo quince
Senadyan kathah situs migunani, quince gadhah kathah kontraindikasi. Woh iki ora bisa dipangan kanthi gampang dening wong-wong sing nduweni swara sing apik, amarga bisa nyebabake pangaruh vokal. Uga, quince ora dianjurake kanggo intoleransi individu, predisposition to constipation kronis lan pleurisy.