Meatballs - bola-bola cilik daging cincang, ora luwih saka walnut - sing cukup misuwur sajian sup. Padha cepet dimasak (10-15 menit), gampang kanggo nyiyapake, uga, yen sampeyan beku, sampeyan bisa entuk produk semi-tuwa sing nyenengake kanggo nedha bengi sing cepet-cepet: sampeyan kudu nambah bakso lan kentang menyang duduh kaldu - sampeyan bakal entuk sup sing enak, yen disigar sajian. Cepet, sedhep, lan yen sampeyan njupuk pitik sing bener, iku isih migunani lan tanpa kalori ekstra - kombinasi sampurna kanggo nyonya rumah modern.
Senyawa kalori sup karo bakso
Bahan-bahan utama sup karo bakso yaiku:
- sayur - sayuran - diwatesi mung dening bayangan lan keinginan kanggo eksperimen kuliner, varian dasar diwakili dening kentang, wortel lan bawang;
- duduh kaldu - bisa dadi sayuran, jamur, daging utawa iwak;
- bakso - uga bisa dadi daging, iwak, jamur lan malah sayuran.
Ngubah úa iki 3 úa, sampeyan bisa olèh variasi sajian, beda karo rasa lan kalorik, dumunung ing watesan 30 nganti 85 kilokalori saben 100 g prodhuk sing wis rampung.
Isi kalori sup kentang karo bakso
Ing versi sup iki, sayuran paling umum digunakake: kentang, bawang, wortel . Kanggo nambah rasa prodhuk, perlu nambah panganan seger, kayata parsley, dill, basil.
Pengaruh ing isi caloric saka sajian nyawisake,
Kontrol kalori sup dengan bakso ayam
Meatballs digawe saka pitik iku pilihan banget kanggo sup lampu. Padha ngandhut lemak sethithik lan akeh protein dhuwur, sing ndadekake komposisi sup dadi seimbang. Sing ngurus tokoh, kanggo produksi bakso kudu milih dhadhan pitik - paling ora gajih, lan kanggo duduh kaldu sampurna kanggo sayuran: bawang, wortel, celery . Sup iki bakal ngemot mung 35 - 40 kilokalori.